现代生活节奏快，工作压力大，有时工作一整天都是坐着，闲暇时间开始低着头玩手机，躺在床上也玩手机。久而久之，导致颈椎不适，严重的导致夜间失眠，睡不着觉的时间变长，会导致各种身体问题，非常困扰。
颈椎病的因素最常见的是长期姿势不好，其中包括我们的睡眠姿势，所以经常有颈椎病的人经常疑惑枕头换了好几个，怎么枕头都不舒服，到底什么枕头合适？
因为每个人的体型和睡眠习惯都是不一样的，并不是每个人的规格都是统一的，下面兰帛睡眠家居教你如何选择适合自己的枕头。
枕头不能太高。长期使用高枕相当于继续低头工作和玩手机的状态，颈肩不能放松，随着时间的推移，会加速颈椎的变化，例如生理曲度变直、颈椎间盘突出等，最后造成颈椎问题。当然低了也不行，枕头过低或不使用枕头，颈椎相当于长时间仰卧的状态，容易打鼾，休息不好。
选枕头要透气。人睡眠中脖子的皮肤也要保持散热和透气减少汗水、油脂分泌等。通气性差的话，睡眠中和醒来后会产生不舒服，枕头的透气性也能保持枕头的清洁，不容易繁殖细菌。最重要的是在睡眠中俯卧时保持呼吸顺畅，对于小孩和年纪大的人透气枕头很重要，避免安全问题。
那什么枕头适合呢？
经过多年对睡眠问题对研究，兰帛GLOBON纯鹅绒填充的羽绒枕在改善颈椎和透气上，都可以满足不同群体的睡眠习惯。羽绒枕的透气算是所有材质中最好的，因为内部一朵朵绒朵支撑，GLOBON的羽绒枕还是拒水羽绒，不管你的体质多爱出汗，羽绒枕都会适合你。
羽绒寝具，目前全球各高端酒店都在使用，酒店一般都是不同人群，睡眠习惯也不一样，所以要求需要好的枕头寝具。羽绒的舒适度是其它类型无法比拟的，GLOBON还有三层枕，不管喜欢睡高一点还是低一点都可以自己调整，所以看本文的小伙伴，不管你什么喜好的睡眠习惯，都安心选择，不会错的。
我们兰帛睡眠体验馆已于今年十月整体完工并进行试开放，兰帛睡眠家居体验馆位于阿里巴巴西溪园对面，体验馆建筑面积1000平米，一楼三星羽绒展区通过24块展板一一陈列了三星羽绒32年来的企业发展、荣誉历程、羽绒行业各项顶级国际认证和全球化的客户体系等品牌硬实力。二楼是兰帛睡眠家居展区，在这里，顾客可以体验兰帛倾力打造的沉浸式睡眠环境空间，身临其境感受智能科技与卧室家居完美结合所带来的卓越睡眠体验。
对睡眠和羽绒寝具有兴趣的，可以到我们体验馆体验下高质量睡眠。最后兰帛祝大家都有一个好睡眠，欢迎到兰帛睡眠家居体验馆进行体验。
颈椎病，号称隐藏很深的健康杀手，因为和身体的疲劳感十分相似，所以很容易被人们忽视，人的一生的1/3时间都是在睡眠中度过的，有人指出，不同的枕头会对我们的颈椎产生不一样的影响，枕头枕不好可能引发颈椎病，这是真的吗？
我们先来通过X光看一下健康正常的颈椎曲线，应该是这样的：从后脑到肩膀部，有个C形的弧线弯曲，如果这个弯曲消失变直，出现S形，甚至出现颈椎反弓，那您的颈椎就出现问题了。咱们每天都会用到的枕头，到底会不会使人的颈椎处于不健康的生理曲度呢？下面来用棉枕、荞麦枕、以及颈椎保健枕，来做一个实验：站在X光机前，用不同的枕头枕在头上拍片子，看看这些枕头对颈椎的影响。
1号枕头：已经失去弹性，用了很久的棉枕
2号枕头：最多人常用的荞麦枕
3号枕头：号称有保健功能的颈椎枕
先来看看1号棉枕的X光效果会是什么样？
河北医科大学第一医院骨科主任医师 张国平：第一个枕头（情况）相当不好，枕出来以后你看颈椎的曲度已经变成反张了，正常咱们的颈椎是一个前弓。这个则变成后弓，往后突了。
1号棉枕：没有弹性，高度过低，导致颈椎曲度出现反张
我们看到，1号棉枕由于没有弹性，高度过低，竟然使颈椎曲度完全消失，甚至出现反张，长期如此，对健康的威胁非常大。
2号枕头，最多人常用的荞麦枕，枕出来的效果会怎么样呢？
河北医科大学第一医院骨科主任医师 张国平：第二个效果好一点，枕上以后颈椎的曲度还是直的，但是没有反张那么厉害了。
2号荞麦枕：健康的颈椎曲度仍未出现
最多人最常用的荞麦枕，虽然比刚才棉枕的情况好了一些，可健康的颈椎曲度还是没有出现。再来看看3号保健枕的效果。
3号保健枕：颈椎曲度基本上出来了
医生指出，3号颈椎保健枕的效果比前两个好多了，颈椎的曲度基本上出来了。
医生说了，除了枕头的材质以外，枕头的高度、以及枕的方式也和颈椎健康有很大的关系。
河北医科大学第一医院骨科主任医师 张国平：所谓枕头，它不是枕头，枕的是颈椎，把颈椎这个部位顶起来，头也就是后脑部位，基本上应该是最低的。颈椎是往前的，形成一个前突弧形的前突，这样是最好的。
如何科学枕枕头？
如果是平躺位，首先要保持枕头的高度，基本和人的拳头的高度相同，枕头的形状因为中间高、两边低、而颈部应该放在中间高的地方，这样才能维持较好的生理曲度。而我们将经过调整的荞麦枕也做了一次X光测试后发现，颈椎的生理曲度果然好了不少。微信关注“IZIA生活馆”，获取更多新鲜资讯~
河北医科大学第一医院骨科主任医师 张国平：侧躺的枕头，高度一定要和肩同等高，这样枕上以后颈椎不至于侧弯。
IZIA乳胶枕
IZIA乳胶枕采用高低枕的设计，躺下可以完美贴合颈椎，做到充分放松颈椎。
侧躺时，枕头的高度与肩同高，枕上以后颈椎不至于侧弯。
在材质方面，IZIA乳胶枕采用来自泰国的天然乳胶制作，天然乳胶含量达到了91%，真正做到了亲肤无菌。
如果你的枕头只是普通的棉枕或者荞麦枕的话，那你就要注意了！你总是感觉颈椎疲劳，可能不是你累了，而是因为不适合的枕头和错误的枕枕头的方式，已经损伤了你的颈椎！