考驾照时的总是很紧张，应该如何缓解？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得在考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感，考的时候就不会紧张了。

Answer 2

临考前需要保证心静,睡眠充足、保持体能，可以做一些呼吸放松或肌肉放松,平和自己的紧张心态。考驾照也就那么回事，就简单的几个项目，咱们一个项目一个项目的去攻克，相信通过自己的一个努力，每个项目知识点都巩固的完善，考试也就自然水到渠成。

Answer 3

考前把所考科目的每一个节，点，转向，回正，灯光，停车点位等扣分点在脑海里多模拟几遍做到烂熟于心！感觉自己有把握了！再去考！一般也就不那么紧张了！

Answer 4

我觉得主要就是放轻松，然后经常性深呼吸，让自己不要这么紧张，肢体不要这么僵硬，慢慢去感受方向盘的转动会有怎么样的行进路线。油门踩多深，离合器要踩到哪种程度合适？这些都是需要慢慢感受的。其实很多人更担心的是在训练过程中会出现事故，其实完全不用担心，也不用有这个想法。换个粗暴简单的想法:撞了有保险，不行还有教练可以处理！ 基本就差不多了，但是还是要多练，不懂就要问。

Answer 5

放平心态。我当时的心情也很忐忑，总害怕考不下来，交了钱以后每天都在练车，练完以后去考试，心里一直有个信念:别人能过，咱也能过，不屈不挠。