害怕失败。很多爱拖延的人担心自己被他人评价，或者担心自己评价过低，害怕自己的短处暴露出来，让人发现自己是没有能力的，无法达到要求的，因此他们害怕任务完成得不好而体验到失败。这时候他们会非常谨慎，没有十足把握就不会行动。所以拖延是应对这种害怕的策略。
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第1个回答 2019-01-29
对于很多人来说，失败虽然会让人感到痛苦，但是他们仍然对生活和工作充满热情跟希望，并且坚信只要通过努力，就能获得成功。但是恐惧失败的拖延者就不是这么想的了。他们会因为一件事情的失败而消沉，甚至开始讨厌自己。因为在他们看来，一个人的能力，是与生俱来的，而且永远不会改变。所以，失败意味着他永远都会是一个无能的人。这样一来，他们就会拒绝做任何可能暴露自己能力不足的事情，于是，他们就成了拖延者。
第2个回答 2019-01-29
逃避成功。这可能让人费解，但有时候有的人为了不让自己太出众，故意拖延，让别人看起来觉得自己是一个能力不足的、不上进的人，这样他们就可以安心地窝在原来的角色上，过舒坦日子。这样的人害怕引人注目，不想自己变成工作狂，因此通过拖延的表现来让自己刹车。
第3个回答 2019-01-29
时间真的不够用。这种情况可能是很多人忽略的。有时候我们拖延，不是因为我们效率低，而是因为我们的任务真的很多。在这样的情况下，我们只能优先去做那些立刻就要完成的事情。这可能不像一般的拖延，但的确有的人因为这种情况而沮丧。这时候，回顾自己的工作量是否超载是很必要的，你会发现，其实在这种情况下的你不是拖延，虽然有些任务没能按时完成，但这是在如此高强度的压力下最优的一种策略。
第4个回答 2019-01-29
过于乐观的心态会让我们把接下来要做的事情想的太容易，然后习惯性地找借口放一放。比如：今天心情不好、琐事太多，现在做效率太低了，等晚上、明天再说，那时我的精力应该会很好，应该可以很轻松搞定。可事实是，最后要么没完成、要么完成的质量很差。
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