怎样才能生发养发？

Question

如题所述

Answer 1

每天做干梳头和十指弹功-次，做完之后用天三奇的长乐胶囊菌液洗头，效果杠杠的！

Answer 2

固肾气 （发为肾之花）多补气血（刺激末梢气血循环）多食用精细化蛋白（给头发补充营养）滴鸡精就很好

Answer 3

避免精神压力过大。

如果想生发养发，首先要保证精神愉悦，不能有太大的压力，比如繁杂的工作等等，要学会自我调节，多进行放松运动，或者爬爬山等。



饮食要均衡。

在饮食中，不要偏食，各种五谷杂粮都要摄入。饮食如果均衡了，自然头发会张的很好。在此基础上可以多吃一些黑芝麻、何首乌等，对发质很好。



养成良好的睡眠习惯。

每天要保证7--8个小时的充足睡眠，这样才能保证头发得到充分休息，头发的新陈代谢才能正常进行。尤其要避免熬夜，那样对头发很不好。



注重头发保养。

在选择洗头膏时，要选择品牌的、质量好的，千万不要用假冒伪劣的，对头发的损坏很大。有条件的最好用护发素。



经常梳头和按摩头发。

每天要用梳子仔细梳头2--5次，有利于头发的自然生长。还能促进头部的血液循环，另外按摩头发还能起到养发的作用。

Answer 4

有生发液，可以买一些生发液，让我自己生发，还有一种偏方，就是用大姜抹在你不长头发的地方，会让你生发，再就是你可以吃一些黑色的东西，比如说，黑豆等等。

Answer 5

可以试着用霸王洗发水，用久了真的可以有助于生发护发，我感觉用起来效果还是非常的好的，平时在饮食上也是要注意，多吃点黑芝麻之类的。