早上吃馒头会胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

不会，胖与脂肪有直接关系，而馒头的主要成分是淀粉，富含碳水化合物，可以提供身体必需的能量，这就是为什么吃饭一定要吃主食才会觉得饱而且不容易饿。
馒头在发酵过程中体积会变大，更易形成饱服感，而且酵母菌对身体也有好处。
但是，有两点一定要注意：1.凡事都有限度，无论吃什么，都不要吃得过多，那样是一定会发胖的，2.人的身体需要不同性质的营养素，光靠吃馒头是不行的，如果真的特喜欢吃，也可以考虑在制作过程添加一些粗粮，如玉米面，黑米面，豆面等，搭配蔬菜来吃，都是不错的选择。

Answer 2

不会的，减肥早餐必须得吃，其余时间可以少食多餐，而且吃面食是不会引起人发胖的，所以如果是在减肥，主食可以吃面食。

Answer 3

不会，早上要吃好，晚上少吃。

Answer 4

胖子就是喝凉水都会胖。

Answer 5

吃这个不会胖

Answer 6

吃什么都胖，只看你运动不。