如果你的孩子已经一岁或者一岁半了,那么就可以给你的孩子吃一些和大人一样的食物,因为这个时候宝宝的胃就和大人的一样,就已经完全能够吸收一些蛋白质的食物,而且不要给宝宝摄入的食物太多,如果要是摄入食物太多的话,那么就会影响宝宝的消化功能,也就会让宝宝的胃和其他同龄的宝宝不一样。可以给宝宝吃一些高蛋白的食物,比如说肉类,牛奶和鸡蛋,这样子的话可以给补宝宝补充优质的蛋白质,除了这些还要给宝宝多吃蔬菜和水果,这样子的话有利于宝宝补充维生素C,还有其他微量元素,除了这些还需要给宝宝吃一些坚果,但是在坚果的选择上,一定要选择易消化的坚果,多吃坚果的宝宝在智力上也会有很大的提高。
而且在给宝宝喂饭的时候,一定不要去给他吃一些重复的饭菜,一定要天天给他变着点儿花样,这样孩子就可以摄入蛋白质,也会让孩子的生活变得十分有趣,而且这样吃饭还可以让孩子的免疫力提高,这样也可以让孩子对外界的一些病毒有一些抵抗力,不会像小时候那样只要一出去,就会感染上一些感冒等病,而且小时候的宝宝也都是弱不禁风的,所以孩子想要出去的话,那么当家长的一定要给孩子做好防护,一定要在还是回来之后,先要给孩子洗手,不要让人孩子用脏手揉眼睛,这样的话就可以保障孩子出去之后就不会患有一些病,那么也就可以让孩子更好更健康的生活。
一般吃的好的宝宝很少会生病的,所以一定要给宝宝的食谱中,营养比例要均衡,这样子的话才会对宝宝的生长健康有益处,宝宝才会更健康,更茁壮成长。