适合一岁半宝宝的食谱，都有哪些内容？

Question

如题所述

Answer 1

如果你的孩子已经一岁或者一岁半了，那么就可以给你的孩子吃一些和大人一样的食物，因为这个时候宝宝的胃就和大人的一样，就已经完全能够吸收一些蛋白质的食物，而且不要给宝宝摄入的食物太多，如果要是摄入食物太多的话，那么就会影响宝宝的消化功能，也就会让宝宝的胃和其他同龄的宝宝不一样。可以给宝宝吃一些高蛋白的食物，比如说肉类，牛奶和鸡蛋，这样子的话可以给补宝宝补充优质的蛋白质，除了这些还要给宝宝多吃蔬菜和水果，这样子的话有利于宝宝补充维生素C，还有其他微量元素，除了这些还需要给宝宝吃一些坚果，但是在坚果的选择上，一定要选择易消化的坚果，多吃坚果的宝宝在智力上也会有很大的提高。

而且在给宝宝喂饭的时候，一定不要去给他吃一些重复的饭菜，一定要天天给他变着点儿花样，这样孩子就可以摄入蛋白质，也会让孩子的生活变得十分有趣，而且这样吃饭还可以让孩子的免疫力提高，这样也可以让孩子对外界的一些病毒有一些抵抗力，不会像小时候那样只要一出去，就会感染上一些感冒等病，而且小时候的宝宝也都是弱不禁风的，所以孩子想要出去的话，那么当家长的一定要给孩子做好防护，一定要在还是回来之后，先要给孩子洗手，不要让人孩子用脏手揉眼睛，这样的话就可以保障孩子出去之后就不会患有一些病，那么也就可以让孩子更好更健康的生活。

一般吃的好的宝宝很少会生病的，所以一定要给宝宝的食谱中，营养比例要均衡，这样子的话才会对宝宝的生长健康有益处，宝宝才会更健康，更茁壮成长。

Answer 2

有排骨汤面，虾仁豆腐，肝泥粥，水果汁，鸡蛋羹，还有一些比较容易消化的蔬菜泥等，这些东西对于一岁半的孩子还是很不错的，是可以补充一些营养的。

Answer 3

有鸡蛋羹，八宝粥，虾仁汤，排骨汤，鸡肉丝，还有一些蔬菜泥和水果泥等，这些东西都是比较适合年龄小的宝宝的。

Answer 4

一、三色虾泥，主要食材是虾仁、豆腐、西兰花、胡萝卜少许。因为虾仁中的钙含量丰富，这道菜能够补钙健脑，其中的豆腐有益气健脾的作用，西兰花可以增强宝宝的抵抗力，胡萝卜对眼睛有利，还能防止呼吸道感染。这道菜味道鲜美，而且颜色也比较鲜艳，肯定会受到宝宝的喜爱。二、香瓜鸡盅，香瓜鸡盅有健脾开胃的功能，适合体弱的宝宝，主要材料包括香瓜、鸡胸肉、菇、火腿，少许葱末、姜末、盐等。荤素搭配，是一道既健康又美味的菜谱。

Answer 5

三色丁，红烧豆腐，清蒸鲈鱼。晚餐：南瓜蒸蛋，清炒西葫芦，胡萝卜炒肉丝，豌豆闷饭，番茄鸡蛋汤。