晚上不吃饭喝一听可乐能减肥吗?

Question

如题所述

Answer 1

　　你好，可乐含有中的糖分较高，长期喝容易导致发胖，并且咖啡因、碳酸，长喝上瘾，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。 而且可乐没有什么蛋白质等，缺乏营养。 可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。减肥晚餐可以从少吃开始，多以清淡为主，希望能帮到你，请采纳

Answer 2

我给你几点建议：
1.不应该只和哪个，这样对身体不适很好
2.运动量太小，应该至少半小时，并且做一些有氧运动，比如长跑
3.早餐和中餐应该多吃一点。不然，你到了晚上，会很饿，容易控制不住自己吃零食的欲望。
还有，白天你上那么多课（或者上班），吃得少了，根本抗不下来。
我做了5年减肥教练了，我可以免费给大家讲解减肥知识本回答被网友采纳

Answer 3

不能

Answer 4

能增肥

Answer 5

减肥那么容易，大家都瘦子