长期吃方便面对身体有哪些害处

Question

如题所述

Answer 1

1、方便面对健康威胁比较大，这个不难解释。但这是指长期的，不是像喝农药一样急性中毒。前些天，天津某大学为方便面洗白，说方便面比包子更健康，我们就从这一点切入。该大学的论据是方便面的营养成分更全面，那么这句话的含义就是说，营养成分全面就更健康，但问题是，方便面营养成分并不全面，而只是三大营养素蛋白质、碳水化合物和脂肪比较全面，另外三样，维生素、矿物质和膳食纤维，方便面可以说不忍直视。持续吃方便面，身体机能一定不能保持，比如说长期缺乏维C，人体就会坏血症，这是有确定联系的，至于说多久会发生病变，各人体质不一样。长期吃同一种食物很难做到营养均衡，但有人就成功地只靠土豆活了60天——只吃土豆，身体没事，还减肥？从这个角度来说，方便面不如土豆健康。但是单吃方便面，更大的威胁在于其中的盐分，如果我们以方便面充饥，正常人需要大约400g面饼才能维持一天的能量（2500大卡），方便面的配方表可以看一下，这相当于20g食盐，这是很大的威胁。
2、肝脏解毒32天？这就是胡扯，方便面对于肝脏来说，最大的负担是带来了大量脂肪，这种代谢很难用时间去衡量，还具体到32天基本就是胡诌了，而大量食盐对于肾脏来说才是噩梦，这是更大的问题。

Answer 2

长期吃方便面对身体还是有害处的，因为方便面里的毕竟有防腐剂或者是镇静剂，对肝脏的伤害是很厉害的。

Answer 3

长期吃方便面对身体的肠胃伤害极大，它是快速食品，营养价值不高，所以少吃为妙。

Answer 4

朋友你好 方便面作为一种方便食品呢 可以应急的时候吃 但是不适合长期吃 长期吃的话 它的营养元素太单一了 只有热量里边的料包什么的有很多添加剂

Answer 5

经常吃方便面是不健康的饮食习惯。首先方便面所含营养物质有限，绝大部分是碳水化合物。长期食用方便面并不能为机体提供足够的营养物质，所以长期食用方便面而不吃其他食物可能会导致营养不良。方便面里所含的纤维和蛋白质很少，由于方便面经过高度加工并加入人造色素、防腐剂和调味剂，长期食用会对胃肠道和人体造成损害，例如肠胃炎、代谢综合征等。方便面中含有大量的钠盐，长期食用可以导致血压升高，甚至造成高血压。方便面里面的反式脂肪酸和碳水化合物也可导致血脂和血糖高负荷导致高血脂、高血糖等，所以建议不要长期吃方便面。