广东人一般会根据家人的体质和时令去选择药材的!
比如春季,一般用桂圆肉,淮山等暖胃的药材;夏天广东天热,薏米,红枣,赤小豆,沙参,玉竹等常用;秋季用莲子,百合,杞子炖补品较多;冬天的话也可参考春天的和秋天的.广东人煲汤很讲究,而且也比较科学。根据不同症状放不同的材料。
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到广东的人都知道,这里的老火汤很有特色;走进本地人家,你会发现这里的女子个个都能拿出煲汤的绝活。所以,有一种观点,老火汤的历史就是广东女人的历史。
广东人煲汤不同其他地方,她们首先对炊具有讲究,用的是厚厚的沙锅。汤则慢慢煲,煮熟后还要小火焖四五小时,认为这样才能原汁原味。不同的时令,她们煲不同的汤,养胃的、去湿气的、下火的,夏季的冬瓜排骨、冬季的土鸡茶树姑,花旗参、贝母、红枣,他们放入不同的药材,一道道汤料煲出不同口味的汤。
汤很稠,很浓,很有味道,很有学问,也只有广东女人才会把汤煲得到位。广东人吃饭时汤是必不可少的,并通常饭前喝汤,而越到土生土长的广东人家,越能喝到地道的口味。
广府人的老火汤种类繁多,可以用各种汤料和烹调方法,烹制出各种不同口味、不同功效的汤来。具有广州地方特色的“靓汤”,有半边莲炖鱼尾、三蛇羹、冬瓜荷叶炖水鸭、冬虫草竹丝鸡汤、椰子鸡汤、西洋菜猪骨汤、霸王花猪肉汤、酸菜鱼汤等。
广府人传承数千年的食补养生秘方,慢火煲煮的中华老火靓汤,火候足,时间长,既取药补之效,又取入口之甘甜。
参考资料:百度百科-广东老火汤
广东四味消暑去火汤
炎炎夏日,广东人为了消暑去火,除了凉茶以外,还会煲汤水调理身体。其中有四款经典的消暑去火汤,材料简单易得,做法也相对容易,深受广东人的喜爱。
绿豆薏米百合汤
绿豆性凉,有清热解毒、利尿消肿的功效。薏米健脾利湿,百合润肺止咳。这三者搭配在一起,是一道消暑祛湿、清热润肺的好汤。
材料:绿豆100克,薏米100克,百合50克,冰糖适量
做法:
1. 绿豆和薏米提前浸泡一夜。
2. 将绿豆、薏米、百合放入汤煲中,加适量水大火煮沸后转小火煲1个小时。
3. 加入冰糖调味,继续煲15分钟即可。
2. 菊花枸杞麦冬汤
菊花清热降火,明目解毒。枸杞滋补肝肾,养血明目。麦冬润肺止咳,清心安神。这三者搭配在一起,是一道清肝明目、润肺止咳的养生汤。
材料:菊花10克,枸杞30克,麦冬15克,冰糖适量
做法:
1. 菊花、枸杞和麦冬洗净。
2. 将菊花、枸杞、麦冬放入汤煲中,加适量水大火煮沸后转小火煲1个小时。
3. 加入冰糖调味,继续煲15分钟即可。
3. 马蹄竹蔗水
马蹄性寒,有清热解毒、利尿消肿的功效。竹蔗性寒,有清热生津、润肺止咳的功效。这二者搭配在一起,是一道清热消暑、润肺止咳的凉茶。
材料:马蹄500克,竹蔗一根,冰糖适量
做法:
1. 马蹄去皮切片,竹蔗洗净切段。
2. 将马蹄、竹蔗放入汤煲中,加适量水大火煮沸后转小火煲1个小时。
3. 加入冰糖调味,继续煲15分钟即可。
4. 罗汉果冬瓜汤
罗汉果性凉,有清热润肺、化痰止咳的功效。冬瓜性寒,有清热解毒、利尿消肿的功效。这二者搭配在一起,是一道清热化痰、利尿消肿的消暑汤。
材料:罗汉果1个,冬瓜500克,冰糖适量
做法:
1. 罗汉果洗净拍碎,冬瓜去皮切块。
2. 将罗汉果、冬瓜放入汤煲中,加适量水大火煮沸后转小火煲1个小时。
3. 加入冰糖调味,继续煲15分钟即可。
以上四款消暑去火汤,味道清甜可口,既能消暑解热,又能润肺明目、清热化痰,是广东人夏季养生的好选择。