食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃
碱性食物，女性多吃
酸性食物，则对生女孩有些有利。具体生女孩男性要吃什么呢？
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想生女孩男人多吃碱性食物
希望生女孩，男性要多吃碱性的食物，在食谱中应增加钠和钾离子的含量，如豆类（如：青豆、大豆、红豆、豆腐）、青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带、水果（香蕉、西瓜、枇杷）等，粮食中的根茎类，如甘薯、土豆、栗子等，生女宝宝的机会比较大。
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生女孩男人吃哪些碱性食物
碱性蔬菜
碱性蔬菜主要有：辣椒、
包心菜、芹菜、菠菜、油菜、大白菜、小白菜、菜花、苋菜、空心菜、韭菜、竹笋、洋葱、莴笋、茭白、萝卜、胡萝卜、藕、百合、红薯、土豆、山药、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、西红柿、茄子、四季豆等。
碱性水果
大部分水果都属于碱性，主要有：草莓、梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、柠檬、橘子、橙子、苹果、菠萝、梅、葡萄、杏、桃、樱桃、桂圆、红枣、山楂、石榴、桂圆、杨梅、荔枝、荸荠、桑椹、木瓜、
哈密瓜、猕猴桃等。
其他碱性食物
1、碱性饮料有：茶、葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜、现榨果汁、矿泉水、无糖
黑咖啡。
2、碱性食用油：橄榄油、菜籽油、
亚麻仁油。
3、碱性谷物：玉米。
4、碱性坚果、豆类：莲子、松子、杏仁、栗子、红豆、绿豆、黄豆、芝麻、蚕豆、豌豆、扁豆。自然情况下生男孩和女孩的几率各占50%。饮食控制调节主要是指食物的酸碱性改变体内的
酸碱度，以达到生男生女的目的。男性多吃一些碱性食物，女性多吃酸性食物对生女孩有利，但是饮食改变体质的说法，到现在也没有获得正确验证。备孕期间戒烟戒酒，注意休息，饮食上搭配合理，均衡营养。