如何矫正脖子前倾

Question

如题所述

Answer 1

脖子前倾，喵喵教你矫正

Answer 2

一般发生这种情况是用电脑太多的人。矫正方法很简单，但需要时间。
方法1：正面对着门或墙，脚离其50厘米到70厘米用胸部靠上去。头部自然后抑。此姿势保持10分钟后休息。一天做三次。
方法2：平躺在床上，将枕头枕于背部，头后抑下沉，此姿势容易头部不适。
如此方法同瑜伽一个道理，想成功矫正需要每天做。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

不论你白天用什么方法，晚上都建议使用昂首床垫，如下，这是很好的方法。

Answer 4

建议你使用斜面床垫，利用部分睡觉时间来纠正，很好坚持，也不用抽出单独的时间来做运动。是目前可能比较好的方法吧！