在跑步中吃巧克力对身体有益么？

如题所述

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第1个回答 2006-04-17

巧克力中含丰富的咖啡因,起主要作用是提供人体运动所需的能量.增强运动强度,是很好的东西.特别适合大运动量的锻炼.

第2个回答 2006-04-17

不是空腹吃就有益

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在长跑时能不能吃巧克力来补充能量?答：可以，巧克力可以快速补充能量，但是一次不宜多吃。

在跑步中吃什么可以快速增加体力?答：很多女孩都喜欢吃巧克力，巧克力中含有的糖和脂肪以及蛋白质等营养成分不但可以为人体补充体力，也是人体每天必需的营养成分，它可以快速补充体力，但是这种补充体力的方式只是暂时的，短时间内效果比较好。你在户外运动或者旅游的时候，可以携带一些巧克力来补充体力。3、牛奶牛奶现在已经成为了我们生活中不可...

跑步吃巧克力有什么用答：跑步前吃巧克力是有好处的。第一，运动会导致人血糖过低，巧克力可以补充糖的含量。第二，因为巧克力中含有丰富的矿物质以及其他营养元素，可以提高锻炼效果。第三，运动会使精神处于兴奋状态，巧克力可以延缓疲劳，达到锻炼的效果

跑步吃巧克力有好处吗谢谢了,大神帮忙啊答：如果先吃点东西，就很好了。 1. 巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以复到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的； 2. 巧克力能缓解情绪低落，使人兴...

跑步为什么要吃巧克力。应该吃多少。其他代替行吗?答：我以前住老师家的，每当今天有体育课老师都会给我们几个每人一块巧克力。帮助补充热量。我在一本书上看过孕妇在临产前可以吃块巧克力帮助补充在生产时要消耗的热量，生一个宝宝等于爬100多层楼。不想而知一块巧克力的热量是多么充足的，而且补充热量速度快。跑步也要消耗热量，当然在跑之前吃一块咯。其...

跑步 吃巧克力答：跑步前吃，吃纯度高的浓巧克力最好！巧克力是高能量食物！在你跑步时消耗大量能量，吃巧克力可以有效补充能量，当然是跑前吃了，德芙巧克力最好，也比较贵

长跑吃巧克力会有什么副作用?答：可以吃一些： 1. 为什么对于运动员、出游和运动人士，巧克力是健康和营养的食品？从运动角度来讲，由于运动时能量消耗大、运动时间长、进食时间紧张，而且运动员经常外出旅行。所以，在最短时间内摄入能满足机体能量的食品，就是最好的食品。巧克力符合这种条件，因为巧克力体积小，能量密度高，便于携带，...

巧克力能补充体力吗?答：发表在《国际体育营养学会杂志》上的这项研究成果认为：耐力运动中，高效的能量是提高成绩的关键，而食用黑巧克力不失为最简单实用的方法。这不仅对运动爱好者大有裨益，上了年纪、身体衰弱的人也能通过食用黑巧克力来提高身体吸收氧气的能力，增强体质，增加运动量，从而提高身体素质。/iknow-pic.cdn....

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