高血脂，胆固醇也有点高，该不该吃药

Question

如题所述

Answer 1

根据医生的判断进行，如果需要服药，那就服药。
但在降脂方面，除了吃药，不少“绿色”方法同样有效。医学博士曼尼·阿尔瓦内泽总结出了补充负氧离子等“绿色降脂4要点”，维护人体健康。
1.吃对食物是根本。现在我们已经清楚地知道，正确的饮食有益于降脂。富含欧米伽-3脂肪酸的深海肥鱼、鱼油、坚果、大蒜、大豆及各种果蔬和豆类，以及全谷食物等，都对血脂的降低有很大作用。还有研究发现，苹果也是降脂的首选食物之一。每天吃两个苹果，坚持一个月，80%的患者胆固醇水平会发生显著降低。
2.正确运动很重要。积极的运动有助提高好胆固醇的水平，但是提醒，最好选择有节奏、全身性、长时间的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、爬楼梯、游泳、骑自行车、跳广场舞等。研究表明，坚持有氧运动三个月，总胆固醇水平就能降低9%，三酸甘油酯降低15%，高密度脂蛋白增加15%。
3.防止超重要牢记。肥胖向来是各种心脑血管疾病的大敌，身体超重或肥胖很容易引起血脂代谢的紊乱，导致血脂水平升高。而肥胖或超重者在积极减肥之后，其坏胆固醇水平也随之降低。美国马里兰大学医学院的研究发现，积极锻炼、减轻体重，血液中的甘油三酯水平就会降低20%-30%。
4.补充负氧离子是关键。负氧离子是负离子自然疗法中的关键因子，被医学界誉为“长寿素”、“人类生命的维生素”。在降低血脂方面，负氧离子有着很重要的作用。
《现代物理治疗学》中记载：“负氧离子可以加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白稳定性增加，从而降低血脂浓度，保持血液的健康状态。”
《物理治疗学全书》中介绍说：“负氧离子能够有效扩张动脉增加冠状动脉血流量，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，从而对缓解心绞痛，恢复正常血压有良好效果。通过心电图发现，负氧离子可有效改善心功能和营养不良状况。”
《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中收录的《空气负离子治疗高血脂症65例》也做出结果表明：“负氧离子作为安全、有效的降脂手段，其前景是令人鼓舞的，尤其是适用于合并多种慢性病的中老年高血脂症患者。”
不过，选择负氧离子产品时建议选择采用生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的产品，因为这两大技术属于国际专利技术，生成的是可以发挥高效健康作用的小粒径负离子。而除此技术之外，其他生成的皆是不甚具备疗养保健作用的普通大粒径负离子。当然，负氧离子的作用不光是降脂，而是对人体各大系统、器官的不良症状，节能起到良好的改善作用。

Answer 2

治疗及护理：1.控制理想体重。2.运动锻炼。3.戒烟限酒。4.饮食治疗。血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10%，同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗，同时纠正其他共存的代谢紊乱，常可使血脂水平降至正常。通常，肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏）中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。营养素应补充优质蛋白质、VB、VE、EPA、DHA等。充足的钙质也有预防动脉粥样硬化的作用。5.药物治疗。以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的有他汀类和树脂类。以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类。6、应该少吃的食物：a、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，如肥肉、动物内脏、猪油、黄油、鱼子、蟹黄等应尽量少用或不用。b、油炸的食物，荤油、动物内脏、黄油、巧克力、松花蛋等含胆固醇高的食物。c、动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。d、甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。血脂水平不是恒定不变的，它会随年龄、生活习惯、饮食结构的改变而发生变化，定期去医院或在家用同一款血脂仪检测，检测血脂就可以了解到变化并根据变化来制定治疗计划。目前家用血脂检测仪有艾科血脂分析系统、新达启帆血脂检测仪、易立测多功能分析仪。