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    • 少吃饭能减肥吗？

    如题所述

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    推荐答案   2015-09-19
    可以，不过需要注意饮食规律以及健康饮食，比如零食之类的能不吃就不要吃，多吃蔬菜和水果，早饭可以多吃一点，午饭吃半分饱，晚饭少吃追问

    我一般不吃零食，也不吃早饭

    追答

    想减肥的话，早饭绝对不能不吃，不吃早饭对人身体伤害很大，而且容易长胖

    追问

    那早上吃什么好呢

    追答

    鸡蛋豆浆什么的可以考虑，面食啊都可以的，还有早起喝一杯温开水很好的~

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-09-19
    减肥无非就是两方面
    1.减少摄入量
    2.加强有氧运动。
    少吃饭是属于减少摄入量，这种情况下，建议增加运动量，不然身体会越减越弱的。
    要做以健康为前提的减肥。不要盲目。
    第2个回答  2015-09-19
    能，但不能吃太少，最好是在饭前1到1.5小时吃点水果（比如：黄瓜、苹果）。
    第3个回答  2015-09-19
    不能，刚开始会，但是很容易反弹 最好是正常吃饭，饭后运动，晚上可以少吃
    第4个回答  2015-09-19
    管住嘴迈开腿
    12
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