88问答网
所有问题
少吃饭能减肥吗?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2015-09-19
可以,不过需要注意饮食规律以及健康饮食,比如零食之类的能不吃就不要吃,多吃蔬菜和水果,早饭可以多吃一点,午饭吃半分饱,晚饭少吃
追问
我一般不吃零食,也不吃早饭
追答
想减肥的话,早饭绝对不能不吃,不吃早饭对人身体伤害很大,而且容易长胖
追问
那早上吃什么好呢
追答
鸡蛋豆浆什么的可以考虑,面食啊都可以的,还有早起喝一杯温开水很好的~
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/1g1MBBBcVVBtgctt1S.html
其他回答
第1个回答 2015-09-19
减肥无非就是两方面
1.减少摄入量
2.加强有氧运动。
少吃饭是属于减少摄入量,这种情况下,建议增加运动量,不然身体会越减越弱的。
要做以健康为前提的减肥。不要盲目。
第2个回答 2015-09-19
能,但不能吃太少,最好是在饭前1到1.5小时吃点水果(比如:黄瓜、苹果)。
第3个回答 2015-09-19
不能,刚开始会,但是很容易反弹 最好是正常吃饭,饭后运动,晚上可以少吃
第4个回答 2015-09-19
管住嘴迈开腿
1
2
下一页
相似回答
多吃菜
少吃饭能减肥吗
答:
多吃菜、少吃饭,
也可以起到减肥的效果
。一个人肥胖,主要因为能量代谢过剩,吃的比较多或者是活动量减少,所以要求患者严格控制饮食。不能吃油炸的食物,不能吃高热量的食物。像干果一类的也应该少吃,每餐主食应该在一百克以内。如果感觉有饥饿感,可以多吃蔬菜,或者适当吃一些蛋白类的食物补充。其次...
吃饭
不多,又不吃肉为什么还胖想
减肥
难死了
答:
需要注意的是,长时间不吃肉,可能
会
引起肌肉流失 ,造成水肿。 无论是运动
减肥
(增加输出)还是节食减肥(减少摄入),它们的本质都是让我们的摄入小于输出,造成热量差,从而影响体重。
吃饭
不多,实质上就是节食。感觉大多大多数苗条的女生吃的都比较少,我身边也有通过控制食量,而减肥成功的朋友。这种减肥方法比较考验意志,...
只节食不运动,
真的可以减肥吗?
答:
可以这么说,
如果人在三天时间内不吃饭只喝水的话会减重5斤左右的重量
,但是在身体上完全看不出效果,因为所消耗的都是身体当中的水分,并不是脂肪。只有在运动的过程当中,通过肌肉与脂肪的摩擦才会消耗多余的脂肪,转化为能量,而最好的一种运动方式就是游泳。在游泳的过程当中,我们的各个身体部位都...
女人想
减肥
,每天坚持运动不
吃饭
,
能瘦
下来
吗?
答:
1.通过每天坚持运动不
吃饭
,一般都是
能够瘦
下来的。我们之所以胖,是因为脂肪比较多。通过每天坚持运动,身体会消耗大量的能量,慢慢的对脂肪进行分解,也就慢慢的瘦下来了。因为我们不吃饭或者吃的
很少
,所以吸收的能量也很少,我们运动所消耗的能量大于吸收的能量,自然会慢慢的瘦下来。所以对于一般人来说...
只喝水不吃饭真的
能减肥吗?
只喝水不
吃饭减肥
有危害吗?
答:
1、只喝水减肥的影响1、只喝水不
吃饭能减肥吗
可以,但是不现实。水是没有任何热量的,如果你能坚持每天只喝水不吃饭,相当于只消耗热量不摄取热量,当然能瘦下来,只是在你瘦下来之前可能你已经小命不保了。所以说这个减肥法不现实,不能长久坚持。2、只喝水不吃饭能瘦多少这里根据以往真实的经历给大家...
少吃饭
或不吃饭真
能减肥吗?
答:
1.
少吃饭
或不吃饭确实可能帮助减轻体重,原理在于减少热量摄入,身体于是开始消耗储存的脂肪作为能量来源。2. 在高中生物课程中我们学到,当人体处于饥饿状态时,它会将脂肪转化为能量。因此,通过减少食物摄入量,让自己处于轻度饥饿状态,身体会消耗脂肪,从而可能导致体重下降。3. 我曾经有一个室友,她...
少吃
不动真的
能减肥吗?
答:
因此,
少吃可以减肥
,不动,不利于身体健康。但是,少吃减肥并不是科学的减肥方法。少吃,身体摄入的营养就会减少。这样一来,身体就会处于营养不良的状态。这样的状态虽然可以减肥,但是这样做却是以损害身体健康为代价的。是不可取的。真正有利于减肥的做法,就是以下三点:1 ,健康饮食。……保持全面...
少吃饭能减肥吗
答:
少吃饭能够减肥
,但是一定要注意减肥不仅仅是少吃饭,饮食应当在低热量的同时保证机体各种营养素的供给。合理的减肥饮食方式应当是低能量、低脂、适量蛋白质的饮食,增加新鲜蔬菜以供给机体充足的矿物质、维生素和膳食纤维,保证充足的蛋白质摄入,如奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。主食要控制,多食粗粮代替细粮,避免...
大家正在搜
减肥少吃真的可以瘦吗
减肥少吃点能瘦吗
每天少吃饭能减肥吗
如果少吃饭会瘦下来吗
少吃可以减肥吗
吃得少真的会瘦下来吗
少吃就能瘦吗
少吃点会瘦吗
每餐少吃点,能瘦下来吗?
相关问题
少吃饭真的可以减肥么?
少吃饭就能减肥吗?
少吃饭可以减肥吗?
每天少吃能减肥吗?
少吃饭,不锻炼能减肥吗?
每天少吃饭真的会减肥吗?
少吃饭或不吃饭能很好的起到作用减肥吗?