第1个回答 2014-09-27
先用纯净水后者凉白开水泡2个小时,泡开后按着燕窝的纹理一条一条的撕开,水倒掉,再加一点纯净水后者凉白开水,沫过燕窝即可,放在瓷碗里小火蒸炖1个小时,冰糖单独炖,炖好后和燕窝放在一起,可以加入红枣,也可加椰奶,黄桃各种水果本回答被网友采纳
第3个回答 2017-03-01
传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。
晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。 早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地,品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂,如果是要送礼的,选同仁堂燕窝最合适;如果是自己家人要用的,选择福临门燕窝较为实惠。