为什么我做引体向上臂展越来越长了身高168的我臂展180？怎么回事

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推荐答案 2013-10-30

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第1个回答 2013-10-25

身高168的我臂展180，这个比例在标准范围里面，跟您长期做运动有关。

第2个回答 2013-10-25

那可以啊，稍微注意点

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我的身高186cm臂展只有183CM是不是很短啊,怎么锻炼啊答：不短呀，差的不是很多，想要锻炼就去做引体向上，对锻炼力度也很有帮助的

我身高175,臂展170,打篮球总觉得吃亏,怎么样提高臂展长度?答：回答：臂展是人天生的没法提高你的身高适合的得分后卫都增加突破就是了

我身高168,初二马上初三,臂展180,爱打球的,我的手算长吗,在黄种人里...答：已经算长了，168的身高臂展180，一般跟身高是差不多的！长一点5-8算是长一点点。你算是比较长了！如果你能长到200.臂展也是比较恐怖的！

身高168臂展182答：你真的是标准长臂猿了，和刘备，加内特一样人家都是个子和臂展差不多的，我身高182 臂展180 就是看到你的数据想说点话，要减肥的话运动，饮食弄好了就行，每个人都知道这样减肥健康，效果好，但是能做下来5%的人都没有，你看网上那些天天问怎么减肥怎么有效果怎么健康怎么好怎么好的人，他们自己都...

臂展怎样才算正常?答：正常，提升握力可以用握力器，每次收缩至最大限度，顶峰收缩2.3秒再放松，没事儿就练。引体向上也可以。臂展是天赋，后天练不了，不过年纪小，以后还有发育的空间。东亚人种的正常人臂展应该与身高相等或略大于身高，像中国国家队周琦那种230cm臂展的极为罕见。臂展指数：人体测量复合指标之一。主要形态...

如何增长臂展?答：腹肌和腿上肌肉的练习，最后就要贵在坚持。臂展是两臂侧向最大限度地水平伸展时，两中指指尖点之间的直线距离，而且臂展主要形态指数，通过人体指距长与身高之差来衡量上肢与肩宽发育水平。进行腹肌的练习，两头起，仰卧起做，举腿，对腿部也是有很好作用，背肌的练习，俯卧抱头起。进行腿上肌肉的练习。

吊单杠和引体向上哪个更增长臂展? 注意是臂展哦~答：引体向上增强的是肌肉。要说吊单杠啥的，其实并不会增长臂展，就像人做牵引，也不会增加身高一样。

有什么方法能增长臂展,又能增高答：一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。三、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。四、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，...

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