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吃什么能让七八岁孩子长身体
如题所述
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推荐答案 2017-12-15
病情分析:让孩子不偏离正常的生长发育轨迹。首先是营养,营养是孩子科学增高的基础,必须保障均匀的营养,才能为孩子生长发育提供基础。均匀的营养要注意一日三餐营养均衡化、多样化。除了保障均匀的营养,其次就是要适量运动和保持充足的睡眠,适量运动。
意见建议:建议多吃些含钙多的食品有:海产品,如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜等;豆制品;鲜奶、酸奶、奶酪等奶制品;蔬菜中的金针菇、胡萝卜、小白菜、小汕菜等;另外,鸡蛋、骨头汤中含钙量也较高。平时可以多做些给孩子吃吃,每天换换口味,不一盯着一样吃,营养均衡最重要
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2013-11-21
你好,孩子长身体的年龄最好要注重营养平衡,比如可以喝一些骨头汤之类的补钙,增加生长,新鲜的水果和蔬菜也不可避免,最好睡前喝杯牛奶,平时要多晒太阳,保证运动量。
第2个回答 2017-12-15
瓜果蔬菜,适量肉食。多锻炼身体
第3个回答 2017-12-15
睡觉和运动,现在营养绝对够。
第4个回答 2017-12-15
蛋奶
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7-12
岁孩子
怎么
吃才能
快速长高?
答:
三餐均衡,
多吃高蛋白食品比如牛奶牛肉鸡肉鱼肉等,辅以蔬菜,七八分饱
。两餐中间可以加点 健康 零食比如
酸奶坚果水果等
,做到不积食不便秘,适度调整。睡眠要充足,小学生每天睡9-10个钟,中学生每天睡8个钟。最好是21-7之间睡。坚持每天太阳下中等运动1-2小时。我小孩做得一般,不肯多睡,吃东西有...
七八岁孩子吃什么
营养
答:
七八岁的孩子,由于消化系统已经发育得比较完善,可以广泛的摄取营养,来进行补充营养的所需,
例如可以选择些豆制品、蔬菜、干果、瘦肉类、奶粉类的食物等
,对于身体的营养需求,有很好的帮助。平时尽量选择
绿叶蔬菜
来吃,这些蔬菜当中含有大量的维生素,对于正在成长中的孩子,有很好的补充维生素的效果。也可...
七八岁小孩吃什么长身体
答:
按时吃饭,营养均衡,少吃零食,
开春了可以给孩子吃点钙片,多喝点牛奶,增加运动,促进消化和吸收
七..八岁孩子
早饭应该
吃什么
答:
七八岁
正是
孩子长身体
的阶段,他们这一阶段营养需求量大,身体发育迅速,因此要注意补充钙、铁和蛋白质等营养物质。因此建议七八岁的孩子早饭喝一杯牛奶,搭配一个煎鸡蛋或一个煮鸡蛋,同时吃全麦面包片2-4片,如果孩子不喜欢喝牛奶,可以考虑用豆浆替换牛奶,豆浆中也含有大量的蛋白质,对孩子的成长...
八九
岁儿童
喝
什么
牛奶能长高?
答:
喝加钙的纯牛奶就好,坚持每天都喝,并且要运动 适当打打篮球也有助于
身体
发育。我以前小学的时候,有那种订晨报订牛奶的,我寒假喝了整整一个寒假,开学发现比同班同学好了一大截。
最快,最高,最强的长高方法
答:
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 如何让
身体长
得更高 谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理...
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吃什么能让身体快速热起来
吃什么能让身体代谢快
吃什么东西能让身体变碱性
吃什么能让身体健康
吃什么能快速让身体为碱性
吃什么能让身体呈碱性
吃什么东西能让身体排汗啊
吃什么能让身体强壮
吃什么能让孩子聪明一点
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