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吃粗粮能缓解胃胀气吗
如题所述
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推荐答案 2018-02-28
长期的饮食不注意节制,生活无规律,让外面寒湿之气入侵并累积于体内,让阴阳失调,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物在肠胃停留过久,刺激胃酸较以前增加,胀气也随之增多,浊气上行产生打嗝现象,抽空到田间采点苦菜茶,煮汤,趁热喝,产地江苏灌南,平时食东西清淡些少油,少食多饮多食,晚上不要熬夜。
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胃胀气
主食
可以吃
什么?
答:
胃胀气
患者要进食易吸收和消化的主食,包括以
粗粮
为主的食物,如谷物、玉米、燕麦、小米、糙米、薏米等。这些主食代替精细加工的面包、饼干、蛋糕等,
能够
增加膳食纤维含量,有助于胃肠道排气、排便,减少积食。胃胀气患者在主食摄入方面,不
能吃
含糖量过高的食物,比如精制加工的面点、油炸麻花、油炸糕、...
肠胃不好的人适合
吃粗粮
还是白面?该注意什么?
答:
在
吃粗粮
的过程中也要根据自己的身体状况来进行选择,如果是
胃胀气
患者的话,最好不要去吃绿豆,黑豆,黄豆等食物,因为这些食物当中含有丰富的蛋白质,
会
很容易在肠胃当中产生气体。在吃粗粮跟细粮的过程中,一定要掌握正确的食用方法,这两种食物搭配在一起的比例也是需要掌握的,最好是选择4:6,要以...
饮食不规律、精神压力等很容易出现
胃胀气
,应该注意哪些呢?
答:
平时多注意保养胃,
可以吃一些粗粮,这种粗粮富含五谷杂粮,可以帮助身体改善肠胃功能
。2、如果你想缓解胀气,那么你必须改变吃饭时暴饮暴食的习惯。因为狼吞虎咽的习惯确实给胃带来了沉重的负担。如果吃饭的时候总是狼吞虎咽,那就不好喂了,还会拖累胀气的治疗。如果你狼吞虎咽,你可能会吃一些空气。...
胃胀气
打嗝怎么办
答:
1、
胃胀
打嗝是属于慢性胃炎的一种现象,主要靠平时饮食等方面的注意,慢慢的就
会
好了。2、 饮食要注意,不暴饮暴食,一日三餐尽量规律。3、多吃水果蔬菜,多
吃粗粮
,多喝水,多吃馒头,少吃米饭,少吃甜食。4、 注意锻炼身体,身体素质提高了,胃也会少得病的。 保持良好的心情,不要有太大的烦恼...
胃胀气
怎么办快速排气?
答:
2、注意少吃一些主食淀粉类,
可以
多吃点水果和
粗粮
,有助于胃肠的消化。3、饭后不能立即坐着,要适当的活动一下身体,可以促进胃肠蠕动,而且还可以坐在沙发上以后,用手顺时针按摩胃肠道。4、必要时还可以服用一些药物来
治疗
,比如可以用莫沙必利、伊托必利、多潘立酮等药物。如果
胃胀气
特别重时,...
自己的肠道老是
胀气
,该如何进行改善
答:
在日常生活中,要多吃有利于肠胃消化的食物,不要吃太凉的食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量保持饮食清淡,这样可以在一定程度上
缓解胀气
的问题。平时多注意养胃,
可以吃
一些
粗粮
,富含粗粮的粮食,可以帮助身体改善胃肠功能。少吃多餐。在现实生活中,有很多人在不同的时间、不同的地点吃饭。因为很多...
怀孕
胃胀气
应该怎么办
答:
尽量多
吃粗粮
,不要吃辛辣、刺激的食物,少吃油腻、热量太高的食物。
可以吃
玉米粥,里面可以加山药、红枣,不要加调料。另外,带酸味的水果也可以吃,比如苹果、橘子、话梅、山楂片等有助于增加食欲。最后就是要注意适当的锻炼,可以在饭后散步。如果
胃胀气
的症状没有
缓解
,可以用手在腹部轻轻的按照顺...
胃不太好的老人
可以吃粗粮吗
?
会
对他的胃造成负担吗?
答:
所以胃不好并不是绝对不
可以吃
。粗粮主要是含有粗纤维成分较多,可能不太容易消化,但可以刺激胃肠蠕动加快,促使胃肠道加速排空,可以保持大便通畅,减少
胃肠胀气
等。胃不好者可以根据以下情况酌情选择:1.对于有习惯性便秘,只是症状轻微的胃不好患者是可以吃粗粮的,
吃粗粮可以
刺激胃肠蠕动排空,减少食物...
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