第1个回答 2019-03-31
现在很多女孩子为了减肥都会采用节食的办法，大部分都是不吃晚饭。其实我自己也是这样，我已经有一年多的时候经常不吃晚饭了。但其实不吃晚饭对于身体还是有一定的影响的，大家最好还是不要这样做。
首先就是会损伤自己的肠道。不吃晚饭的肯定都会有这种感觉，本来不吃晚餐就会很饿啊，这个时候就会感觉自己的胃口有点酸酸的。在我们坚持不吃饭的时候，我们的胃依然会因为很饿而分泌胃酸，这个时候对肠胃黏膜有一定的伤害。长期不吃晚饭最严重的可以导致胃癌。因为长期不吃晚饭我们的消化能力就会减弱，导致胃粘膜分泌胃液不规律。长久以往，胃粘膜增厚，就会成为胃炎。到最后可能会演变成胃癌。所以我们还是要按时吃饭，注意自己的身体。
第2个回答 2019-03-31
很多人现在为了减肥都不会取吃晚餐，大部分的人心里都有这样的一个误区，晚餐并不是很重要，不吃也是没有关系的，但是就是这样的误区就会导致我们生体的各种机能都回下降。
首先说不吃晚餐真的会减肥吗？确实，少吃就是会掉秤，但是，如果你不能够长期的坚持下去，如果你一个月没有吃晚餐，但是坚持一个月之后，你下周就开始至晚餐了，你的体重就会很快的反弹过来，所以说靠着不吃晚餐减肥的，功效是比较差的。
其次，不吃晚餐光吃水果，吃水果确实好，但是如果长期的把水果当做晚餐的话，你身体的湿气就会变多，这样就不仅仅没有助于身体健康，还会让你有体虚的现象。
所以说晚餐还是要吃的，适当的少吃一点，并不会有太大的影响，想要减肥，就要在少吃的基础上，迈开腿啊。
第3个回答 2019-03-31
长期不吃晚饭会怎样，一般来说，我们提倡每天能够吃三顿的正餐，晚餐不要想中午吃的那么多，可以适当的少一点，但是尽量不要不吃，晚餐不吃，容易增加第二天的饥饿感，也有可能直接就影响当天晚上的睡眠，此外，晚餐不吃会导致我们消化吸收等等功能也会产生不利的影响，不管是对于减重还是维持我们机体正常的代谢其实都是没有好处的。
第4个回答 2019-03-31
不吃没问题可以减肥
第5个回答 2019-03-31
会变瘦的，怎么了
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