长期不吃晚餐最后会怎么样？

Question

如题所述

Answer 1

会瘦，，，，，我还觉得，，不利于通便排毒

Answer 2

那就爱上了这种感觉 ｡◕‿◕｡

Answer 3

长期不吃晚饭，第一伤的是胃，人到了吃饭时间，肚子饿了，胃就会分泌一定量的胃液，但是由于没有进食，胃酸浓度偏高，就对胃有损伤，久之就会形成胃痉挛等病症。第二伤的是肝，由于没有进食，血糖越来越低，肝脏得不到营养补给，就会出现不适症状，久之，就会发生病变。第三，长期不吃晚饭，要么形成厌食症，彻底拖垮身体，要么因长期饥饿，反过来造成强烈的食欲，一旦失去控制，就会形成易胖体质，体重超越记录，简直是轻而易举。第四，饿着肚子睡觉，那是很难睡踏实的，长期不吃晚饭，从睡眠质量差，最终会导致神经衰弱。综上所述，长期不吃晚饭，对身体的害处大无边。

Answer 4

现在有很多人，尤其是女生为了瘦下来，长期不吃晚饭，那么长期不吃晚饭到底有什么后果呢？

长期不吃晚饭或许会对减肥有帮助，因为摄入的能量脂肪不够，所以自然肉肉就长不起来，但是与此同时付出的是对身体脏器的机能的损害，尤其是肠胃，人体各脏器之间是相互牵制的，适当的合理的晚饭有益无害。

所以我建议，千万不要为了减肥而一度的不吃晚饭，或者也不要是因为长期劳累没有时间吃完饭，这样对自己的身体有着很大的危害。

Answer 5

长期不吃晚餐肯定是不好的。而且不吃晚餐肯定会造成我们身体营养不良的，俗话说得好，民以食为天合理的饮食习惯对于我们来说是很重要的，一日三餐必须要吃很多人都不吃晚餐，尤其是减肥的人总觉得晚餐可有可无，只吃早餐和午餐就可以，其实这种想法是完全错误的。

我懂得人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，一日三餐必须得吃，尤其是晚餐，不仅要吃得好，而且吃的要稍微精华一些。晚上了一天劳累辛苦，好不容易到晚上这个时候，就应该稍微吃得比较完美一些，比如说喝杯红酒可以吃点蔬菜青菜什么的，如果说经常不吃晚餐就会伤及我们的肠胃，因为到了该吃饭的时候，我们的胃就会分泌很多的胃酸，这个时候你不吃晚餐，胃里没有的东西，分配了胃酸就会腐蚀你的胃黏膜，造成胃部的损伤，有损健康。