一天之中，哪几个时间段是补水（喝水）的最佳时段，？

一天应喝多少水才合适？

举报该问题

推荐答案 2005-10-23

刚起床、三餐后是补充水的最好时间段
一般每天三升水

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/1VVc11.html

其他回答

第1个回答 2005-10-26

最好睡前不喝！那样会想上厕所
其余时间则是渴了就喝

第2个回答 2005-10-27

1.不要等感到口渴时再想到喝水，那时机体已经失去了平衡，在调节完机体储备的水分已经呈现失代偿状态下，机体才发信息给大脑，然后大脑做出指示，告诉你我渴了，该喝水了。
2.我觉得生活应该简单一点，只要闲暇时，就补上点水就可以了。根本没有必要教科书式的几点几点该喝水了，一日三餐吃什么有营养，那样做太累。本回答被提问者采纳

第3个回答 2005-10-23

早晨8：00到早晨10：00

第4个回答 2005-10-24

想喝就喝！

1 2 下一页

相似回答

一天之中哪几个时间需要喝水麻烦告诉我答：首先是早上5点起床后要喝200毫升白开水或者淡盐水，这时喝水有两个必要，一是刚起床，血液相对粘稠，此时喝水可以稀释血液，降低血栓的危险性，二是5点属卯时，大肠经当令，大肠主排泄，此时的一杯水，可以起到润肠的作用，更有利于排便。第二是上午10点左右，这时脾经当令，脾与胃同受水谷，输布精微，...

饮水与健康答：人体在一天内有四个时间最易失水,最需喝水补水,这四个时间被称为“最佳饮水时间”。4次共需饮水2000亳左右,这四个时间分别为:早晨起床后,上午10 点钟左右,下午3-4点和晚上睡前。三、水与健康--饮水六诀未渴先饮--早晨出游前尽量多喝水,包括早餐的牛奶和稀饭。小口慢饮--旅途中口渴时只能间歇含饮...

不同时间喝水对身体的帮助也不同,怎样安排一天的水?答：早上六点半左右是我们身体的排毒的阶段，在这段时间喝一杯水，可以帮助有效排毒，加速肾脏的水循环，也有润通肠道改善便秘的作用。八九点钟的时候可以喝第二杯水，这时候喝水可以促进我们的消化系统和营养的吸收。第三杯水补充的时间是在11点至12点，午饭前喝水可以排除体内的废物便于下一次进食对营养的吸...

一天不喝水,身体会发生什么!这几个正确的水时间点你都知道吗?视频时间 9:00

晚上是少喝水还是多喝水?睡前该不该喝水?答：睡前喝水要适量。如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制，睡前喝半杯水缓解口干。心血管病人可以在床头备一杯水，夜里醒来或起床喝一杯水，减少血液黏稠度。

人为什么要喝水?答：下午3点左右是我们一天中工作的下半个时段过半的时间。在不少国际化大公司里，这个时间也是喝下午茶的时间。暂时放下手里的活，喝点水，补充一下体内所需吧 4、睡前还得及时喝水因为在睡眠中血液的浓度会增加，喝水可以冲淡血液。但一定不要牛饮，睡前如喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑...

为什么说起床后喝一杯白开水有利身体健康?答：晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20--25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累...

人为什么要多喝水?答：5、保持身材经常喝水能促进身体内的新陈代谢，让人产生饱腹感。想要减肥的人可以在进食前喝一杯白开水能减少每天的用餐量，并且水中的热量不高所以不用担心有增肥的效果。而且水分促进人体的新陈代谢，尤其是喝冷水的时候会消耗人体更多的热量去加热，所以多喝水能保持身材。

大家正在搜

一天的喝水时间是哪几个点一天最佳喝水时间段一天三杯水最佳时间是一天分哪几个时间段一天哪些时间点喝水比较好人体喝水的最佳时间及原因一天分为哪几个时段晚上适合喝水的时间每天早上几点喝水最好