帕金森病早期怎么锻炼？

Question

老人家确诊了帕金森，目前在用龙元汤治疗，现在走路比之前有力气了，睡眠正常了，也不便秘，有很大恢复，请问怎么锻炼对他的身体好？

Answer 1

对于早期发现帕金森病患者，无明显平衡功能障碍时，可以进行球类、游泳、跳舞、自行车、太极、瑜伽等运动，但是不建议进行竞技性质的体育括动。此阶段锻炼的主爱目的是维持患者很好的心肺功能和肢体关节活动度。对于病情发展至有平街障碍时，建议患者进行太极、散步、固定位的功率自行车锻炼，主要目的是放松肌肉，维持关节活动度，保持良好的身体稳定性和延展功能。对于家族中有帕金森病患者的人群，由于该人群发病率较普通人群为高，可以在完全没有发病症状的时候就有选择地进行一些针对性锻炼，提高自己的运动和平衡机能。一般情况下，推荐的运动方式包括游泳、跳舞、跳绳、太极、瑜伽、书法、编织等，目的在于锻炼患者身体的柔韧性、稳定性和手部活动的灵活性。
对于帕金森病患者不宜选择跑步时重心前倾，这种姿势与帕金森病患者的“前冲步态”本质有相似之处，所以我们建议帕金森病患者以散步为主，不建议进行跑步，尤其是快跑的锻炼。爬山时我们自然会采取身体前倾前屈的重心前移姿势同帕金森病患者“前冲步态”的本质相似，不利于患者步态的纠正。因此，对于帕金森病患者，不提倡将爬山作为常规的锻炼方式。不宜进行健侧代偿训炼，早期帕金森病患者只有单侧症状，但是，随着病情的进展会发展到躯干和双侧肢体症状，所以对于早期帕金森病患者不建议过多进行对侧的代偿训炼。因为这种代偿的功能不会长久有效。患者可进行双翻共同动作的练习。

Answer 2

帕金森疾病是中老年人较为常见的一类运动障碍性疾病。当出现正在疾病之后，人们都会出现运动迟缓等情况。因此，日常生活中进行运动锻炼，对于治疗帕金森这里即便具有很大的意义。一般而言在患有帕金森疾病的早期，若您坚持运动锻炼，可以有效地减轻患者的相关症状以及所出现的功能障碍。有效地提高患有帕金森疾病患者的生活治疗。那么患有帕金森疾病的患者在早期要做哪些运动呢？

步骤/方法：
1 坚持运动。坚持适当地进行相关的体育锻炼，进而有效地改善病情，比如做做有氧运动，如散步，打太极拳等等。并且在运动的时候一定要科学，一定要穿比较宽松的衣服，而且最好能够吸汗，运动的当中，要充分的补充水分。

2 平衡锻炼。在早期，帕金森患者可以进行一下平衡锻炼。将两脚分开，像左右以及前后移动中心，并且有效地保证平衡。并且慢慢地加大浮动进行摆动。在家中锻炼时，家属可以使用语言，音乐以及节拍等等手段有效的控制帕金森患者。

3 面部动作锻炼。做面部锻炼的时候，患者可以进行皱眉动作，鼓山锻炼以及肉吃以及吹口哨的动作。您可以对着镜子进行，让面部的表现出微笑，大小一直露齿笑等等。进而有效地恢复您面部肌肉的健康。

注意事项
除了在早期可以进行以上的锻炼之外，你还可以进行语言以及发音的锻炼。此外，除了自己进行锻炼恢复之外，及时及早地到医院进行相关的检查也是非常重要的。本回答被网友采纳

Answer 3

视频内容帕金森病目前无法根治，要对症治疗，以减轻症状、延缓进展为目的，除药物治疗外，日常的锻炼也很有帮助，尤其早期的病人，可以和健康人一样进行规律的体育锻炼，比如走路、慢跑、打球、游泳等等，原则上每周至少三次，每次半小时以上。中重度的病人，除了规律的体育锻炼，更要注意训练步态，很多中晚期的病人会出现起步困难、步态障碍、易跌倒的问题，训练时可以喊口号迈步，还可以在地板上画横线，一步踩一条线。
帕金森病只能减轻，难以根治。帕金森病是一种神经系统退行性疾病，可以看作是一种神经系统非正常老化行为，作为一个慢性进展性疾病，药物治疗以及康复治疗均只能减轻症状以及功能障碍，提高生活质量，延缓病情的发展，延长病程而不能改变最终的结局，想要更好的根治帕金森病或者帕金森综合症，除非是使变性组织得以再生，使其功能重新恢复，可是至今医学界尚未突破这个难题，目前的治疗只是暂时性的和对症性的，还缺乏完全根治的手段。虽然本病目前不能够根治，但通过积极的药物治疗和康复治疗，不仅可以不影响寿命，而且完全能够和正常人一样健康的生活，因此千万不能因为帕金森病不能完全治愈就放弃治疗，心态一定要放端正，晚年才会幸福。本回答被网友采纳

Answer 4

帕金森早期的病症应该及时去跑步训练，这样也是一种健康的生活方式。

Answer 5

铂金森病早期的预防及其锻炼方法要缓和，经常活动一些，做一些轻微的锻炼。这样对病情还是有所帮助的