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我每天都坚持运动但是体重还是减不下来啊。。
如题所述
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推荐答案 2019-01-06
运动分很多种,要想减肥还是做些有氧运动的好,运动也要达到一定的运动量才能起效的,你可以适当的增加一下运动强度,运动减肥比较缓慢但是不容易反弹。坚持下来会起效的。
要是你指的运动是无氧运动的话,体重没减下来有可能是你的脂肪已经变成肌肉了,小心变成肌肉男阿,哈哈!!
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第1个回答 2021-03-31
减肥要迈开腿,每天一万步可能是很多人对于自己的要求。但是,有时候却会发现,即使做到了每天一万步,体重还是减不下来。其实,您要把握这两点,体重才能减下来
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第2个回答 2020-04-11
你的年龄是多少?如果是30以上的话,体型基本已定型,当然难减,但是你这样的运动如果每天都坚持的话,至少不会胖而且对身体有好处,推荐你坚持下去。求采纳啊。。。
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