我每天都坚持运动但是体重还是减不下来啊。。

Question

如题所述

Answer 1

运动分很多种，要想减肥还是做些有氧运动的好，运动也要达到一定的运动量才能起效的，你可以适当的增加一下运动强度，运动减肥比较缓慢但是不容易反弹。坚持下来会起效的。
要是你指的运动是无氧运动的话，体重没减下来有可能是你的脂肪已经变成肌肉了，小心变成肌肉男阿，哈哈！！

Answer 2

减肥要迈开腿，每天一万步可能是很多人对于自己的要求。但是，有时候却会发现，即使做到了每天一万步，体重还是减不下来。其实，您要把握这两点，体重才能减下来

Answer 3

你的年龄是多少？如果是30以上的话，体型基本已定型，当然难减，但是你这样的运动如果每天都坚持的话，至少不会胖而且对身体有好处，推荐你坚持下去。求采纳啊。。。