初一压力太大怎么办?天天哭

Question

如题所述

Answer 1

你好，很高兴为你解答问题，我觉得你应该调整一下自己的心态。不能陷入这种迷茫之中。在这种迷茫之中，你会寸步难行。
1，收拾房间。房间太乱对人的心情影响很大，所以花时间把家里所有的角落都大力清扫一遍，很有必要，物品全部归纳整理，用不上的东西全部丢弃，当看着屋子里东西秩序井然，窗明几净，心情顿时会放松很多，慢慢会静下来。

2，充足的睡眠。睡眠质量不足会严重影响人的状态，遇事容易焦躁，歇斯底里。平时总是感觉压力很大，爱发无名火，心情静不下来也坐不住，出现这些情况，说明你要去好好的补觉了。

3，手头事不拖沓，今日事，今日毕。心情静不下来一般都是有后顾之忧，操心这，担心那，这时就要把手头事物及时处理掉，不要有拖延症，不处理拖延到最后，小事成大事，本来一小时能弄好最后却需要一天，浪费时间精力，心情大受影响。

4，抄写心经。抄写佛教经典『心经』，确实能使人安定下来，我深有体会，当你心浮气躁之时，做好前面三件之后诚心沐手抄写心经，并试着坚持做下去，最后你会深刻感受到自己的变化，遇事不急不缓，心平气和，更加包容，博爱。另外抄写心经对书法的提高和对经文内容的理解都大有裨益。心静方法还有其他诸如泡茶品茗，播放舒缓的音乐，闭目养神等等，要结合自身的特点找到最适合自己的，坚持做下去，心静如水，波澜不惊，相信都能做的到。

Answer 2

现在很多的年轻的家长，或许还没有意识到，一个孩子的成长什么是最重要的。孩子能快乐的成长比什么都重要，在学习上一旦孩子感到压力，对有些孩子来说并不是好事。也许有的孩子会表现不一样。

初一压力大到恐惧上学怎么办?首先刚刚上初一就这样，可见来自家里或学校或者自身原因的压力有多大。在这个阶段办理休学也许是一件可行的事，因为小学的知识内容和初中的连贯并不大。

刚上初一就有压力，在年龄上也是一个新的阶段，如果办理休学，对于小孩子来说，一年的成长很关键。心理成熟一年后也许就会适应初中的生活，在学习知识内容上，是没有太大关系的。

几乎所有的孩子都是会在考试的时候感到有压力的，所以如果自己安慰自己一下，和老师说定你虽然学习但是不参加任何考试。这也是一个方法，没有考试，就减轻很多的压力，等心理承受能力大了再说考试的事。

还可以找学校的心理老师咨询开导一下，放慢学习脚步。有一些学校会有专门针对青少年心理辅导的老师或部门，可以尝试一下。因为术业有专攻，任课老师或家长费很大劲说不明白的事，专业人员只需几句话就会解开心灵的锁。

也可以自己或家人找一下恐惧的原因，什么问题要面对不要藏在心里。要放眼未来，以后走到社会上的时候，每个人只要努力，都是生活得很好。要学生自身明白这个道理，家里人也不要给压力。这要努力即可，不要关注结果。

总结：

1、在这个阶段如果很严重可以考虑休学一年。

2、可以在学校学习，不才加考试减轻心理压力。

3、可以去一下学校的心理咨询进行疏导。

Answer 3

鼓励疏导，家长不要再给压力。
鼓励方面:可从按时上学，完成作业，遵守学校班级规章制度，某些学科作得特别好，老师或班主任都夸奖进步非常大等多方面去鼓励孩子，增强孩子学习的信心。
疏导方面:哪些学科薄弱，希望达到什么程度，只要在一点一点进步，整体达到什么要求就行等方面去疏导，少给压力。

Answer 4

抱着一颗平常心吧，才初一还小，然后多运动，多做自己喜欢的事，多和同学聊聊天，反正人生也就这么几十年，你慢慢想开一点，然后就好了

Answer 5

你好，初一压力太大，可以告诉她没关系的，学习只是一个过程，结果是什么都不重要。