体内湿气重是不是很难减肥，怎么调理，求解答

Question

如题所述

Answer 1

首先，湿气重并不是个科学的说法，人体的70%是水分，你要没了湿气那就成干尸了。
而中医说的“湿气重”“脾虚”这些概念，现实中与“肥胖”相随相伴，你的脂肪含量过高，身体的代谢水平不正常，内脏功能受到了影响，这些现象，推拿的开药的会跟你说湿气，然后卖给你对症的药，但实际上，你摸着自己的肥肉想一想，就是你胖了！
健康的减肥只有运动这一条路，没有捷径，当然如果你想牺牲健康的话，可以花钱试试各种减肥药或者什么调理，但是100%会反弹。运动本身，就是对肥胖的调理！
运动减肥也没有难易之分，因为那注定是一个痛苦的过程，但结果往往是个惊喜。关键在于你愿不愿意行动起来，去付出努力，来雕刻自己。

Answer 2

是的，胖子和瘦子都是因为脾胃失调所致，而湿重是导致肥胖非常重要的原因。可以使用增灵钙+常欣卫的配方调理身体的

Answer 3

去湿气，煮点红豆薏米粥就行了。好喝，又除湿，就是不要常喝，做法简单，网上查查就可以了

Answer 4

泡脚是很好的方法，每周三次，水里加艾叶

Answer 5

不要着急减肥，要先调理身体，去湿气哦。追问

怎么调理啊

追答

其实主要是运动，让你的新陈代谢加快。身体自然而然会处在一个平衡的状态的

追问

嗯嗯，平时注意吃什么可以祛湿啊

我是寒性体质