头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。
🍎营养不良
头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。
😰精神紧张
人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。
🍜饮食不均衡
饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
👩⚕️查血微量元素
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
🧘♀️放松心情
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，平时不要经常处于精神紧张状态。
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