汗液的主要成分是水。还含有少量的什么和什么等物质

Question

如题所述

Answer 1

1. 汗液的组成中，水分的比例高达99%以上。
2. 除了水分，汗液中还含有微量的矿物质，包括钠、钾、氯、镁、钙和磷等。
3. 在进行高强度运动时，健身者会大量出汗，这不仅导致身体水分的丢失，还会伴随着大量盐分的流失。
4. 这些盐分的流失可能会引起体内电解质平衡的失调，以及pH值的变化，超出正常范围。
5. 出汗过多还会导致汗液的比重显著降低，低于正常的水准。
6. 一升汗液中平均含有约58.4毫克的钠离子当量、10毫克的钾离子当量和45.4毫克的氯离子当量。
7. 大量出汗还会使体内镁离子的流失增加，这可能会影响到人体对视觉和听觉刺激的反应能力。
8. 镁离子的流失还可能降低机体的抗体调节功能，进一步影响身体的正常运作。
9. 单纯补充水分并不能完全补充因出汗而流失的电解质，这可能导致喝水后仍然感到口渴的现象。
10. 若不及时补充流失的电解质，可能会引发体温升高、小腿肌肉痉挛，甚至昏迷和水中毒等严重后果。