第1个回答 2019-05-17
胳膊肩膀酸痛是肩周炎的常见表现的，
肩周炎以疼痛为主要表现，常常出现在50岁上下的人群，因此又称为五十肩。
1，常常造成关节活动的限制，又称为“凝肩”或“冻结肩”。
2，冻结肩就是我们俗称的肩周炎，大部分冻结肩属于无明显诱因的自发性冻结肩。
3，肩周炎少数可能因为外伤等各种原因造成。
4真正的肩周炎在早期常表现为肩部疼痛，且疼痛剧烈。
5，肩周炎一般在3-6个月左右疼痛似乎有所缓解，然而肩关节活动障碍却越来越明显。
6，严重的肩周炎在梳头、洗澡、大小便后个人卫生、女性扣胸罩等的时候都明显困难。
如果简单的试验来判断肩痛是否“冻结肩”的话，可以将双侧肘部紧贴腰部，屈曲肘关节90度，双手拇指翘起朝天、余四指握拳。在保持肘部紧贴腰部不动、屈肘90度不动的情况下，将双手向两侧分开，使双手间距离拉大，就是肩周炎。如果确定是肩周炎，可陪和苗。父。肩周。贴。膏，在疼痛的地方外fu，然后注意坚持些肩部运动是可以条理hao的，希望对你有帮助。
第2个回答 2020-02-10
目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
自我按摩的步骤及方法为：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
第3个回答 2019-04-02
肩膀疼痛是生活中是十分多见的现象，尤其是长期劳累、使用电脑，但同时也不能忽视其它疾病的侵害，需提早防治。左肩膀疼，可能与以下疾病有关：
1、左肩膀酸痛的原因大多数是肩袖损伤，几乎占据所有肩痛患者的一般以上，肩袖损伤是由于肩关节骨刺、退变或者是外伤引起的肩部肌肉组织，特病变，表现为无力，疼痛的部位局限，肩部的活动的范围是正常的。
2、肩周炎：作为常见骨科疾病，肩周炎是肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症，与肩部不活动僵硬等有关，多发于50岁左右，所以又称“五十肩”。
其主要表现为肩部全范围的疼痛，疼痛面积大，且难以指出明确的疼痛部位，肩关节与手臂各个方向的活动均受限。出现肩膀疼痛的情况，也不用太担心，可及时外yong（喵。 父的。养生。 贴）局部外fu即科。还有平时的运动也是不可少的，注意坚持。希望对你有帮助