晚间八点后是否适宜吃西瓜

Question

如题所述

Answer 1

　　可以的，只要适量的吃。
　　西瓜中含有大量的水分，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于中暑发热，汗多口渴之人食用。口渴、汗多、烦躁时，吃上一块西瓜，症状会马上改善。
　　西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿；有适量的钾盐能消除肾脏的炎症，其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，以增加肾炎病人的营养；瓜中的配糖体则有降低血压的作用。
　　西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质，最容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。

Answer 2

尽量不要在晚间吃西瓜
尽量不要在晚间吃西瓜
炎炎夏天，吃一盘又甜又多汁的西瓜，不仅清凉爽口而且能够解渴，真是一大享受。
西瓜除了水分多，能够解渴外，还有让皮肤美白和利尿的功能哟。
振兴医院营养师谢宜芳说，西瓜中含有一种抗氧化剂，经过吸收后会让皮肤变白变细哦！这种氧化剂还可预防心血管疾病。
瓜皮和果肉中间有一层白色的皮囊，具有治疗口疮的功用，可惜一般人都舍弃不用。
另外，西瓜对高血压、心脏病、肾水肿、中暑、糖尿病及便秘等
都有不错的疗效呢！吃西瓜对身体虽然有很多帮助，但是像下腹突出或是体质寒冷
的，则最好少吃， 因为瓜类本身性质寒凉，而且纤维质不高，容易引起胀气，所有内脏下垂的人，也不要吃太多的西瓜，黄昏之后更不适合吃。
大家尽量不要在晚间吃西瓜，因为西瓜在黄昏之后就不太容易被人体吸收了； 尤其在太饱的情况下，吃过多的西瓜,会由於无法消化而使胃产生胀气，甚至压迫到心脏，很严重的话，会在夜里引起猝死的意外，一定要小心。

参考资料：（健康時報）

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Answer 3

最好不吃，因为吃了西瓜后有排尿，这样会影响你的睡眠的。

Answer 4

最好是饭后活动一下,等胃里的食物消化了再吃西瓜,夏天到了,多吃点西瓜是对的!

Answer 5

水果最好能在饭前吃，很多人都讲饭后水果能解油腻，其实是错的！饭后吃水果，吃下后的水果要等你吃下的食物消化完胃才消化，这样水果都腐蚀了，没营养了！而饭前吃有利于肠道，好美容，保持身材，营养又容易吸收！建议饭前水果，不过也不要吃太多！