打了篮球后腿部酸软什么原因!

大家好,今年18,我想请问下大家我平时也经常锻炼打篮球,怎么放假回来这几天我大球的时候感觉腿部很重,都跳不起来了,打了球后整个身体发软,其中腿部最严重(大腿),感觉腿部发软(不是酸软,是那种感觉没力气的软!),我也不知道怎么会事希望各位好友知道的能跟我解释下。。我都不知道自己到底怎么。。

重点:软是那种没力气的软 不是酸痛的软!跟大家说下!

最后谢谢你们有时间帮助我谢谢!
知道的话希望跟我说下,最好该如何解决,该补充什么!
谢谢!

能量不足,人体细胞一般进行有氧呼吸,分解葡萄糖产生二氧化碳和水,排出体外,在运动时,氧气不足以维持有氧呼吸,细胞进行无氧呼吸产生乳酸,少量乳酸被血液中的碳酸氢钠中和,大量运动后产生乳酸过多,无法全部被中和,积累后产生酸痛感,葡萄糖大量消耗,能量不足,,出现无力的症状,注意休息,多锻炼
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第1个回答  2008-07-20
剧烈运动,肌肉无氧呼吸产生乳酸,乳酸在体内积累固有酸软感,进行有氧呼吸可缓解。
休息一下就没事了,这是很正常的
多做运动,尤其是多做统一运动,那么当你再做这个运动的时候,酸软感就减少甚至没有了
说白了:多锻炼就不会酸了!
第2个回答  2008-07-20
乳酸堆积
休息一下就好了
第3个回答  2008-07-21
分泌乳酸过多 走一走 把它们氧化掉
体育老师介绍: 每天拿热水泡脚
第4个回答  2008-07-20
一方面是体力的缘故。
其实我觉得很正常!!!
假如你的症状是持续下去的话,那建议你做进一步检查!
也是很有必要的
祝愿你健健康康!!
第5个回答  2008-07-20
大量运动,乳酸在体内积累,多进行有氧呼吸和缓解
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