想要身体健康就要管住嘴，别等生病了才后悔，我们要少吃哪些不健康食品?

Question

如题所述

Answer 1

想要平时保养好自己的身体，就需要从饮食方面开始注意了，尤其要少吃腌菜、泡菜。这些菜都是经过特殊发酵以后制成的蔬菜，虽然味道确实很好吃，但是吃多了对身体很不好。尤其是腌菜的腌菜汁，要加入不少的盐、辣椒和其他调味料，这些成分全都被浸泡其中的蔬菜吸收了，不健康。

还有油炸食品一定要少吃，高温油炸的食物对我们的心脑血管不太好。尤其是经常吃油炸食物的朋友要注意自己的胆固醇是否过高，偶尔吃一次没关系，如果经常吃的话就要注意了。油炸食物都是在高温的油中反复两三次才能做好的。所以含油量是很高的，尽管很好吃，但要少吃。

奶油蛋糕也是要少吃的食物，热量高，易发胖，还会升高血糖，对心脏也不好。甜食是很多人爱吃的食物，尤其是奶油蛋糕，而且现在有很多奶油都是人造奶油，肯定是会添加一些食品添加剂的。大家千万别为了满足自己的食欲而吃很多奶油蛋糕，这样对健康特别不好。

综上所述，腌菜、油炸食品和奶油蛋糕可以偶尔吃一些，千万不要经常吃这些东西。身体的健康需要平时多多注意，不是突然就可以改变的，都是循序渐进的一个过程。只要我们平时注意少吃这些不健康的食物，身体肯定也会越来越好，慢慢改变的。除此之外，还有一些食物也要少吃一点，那就是过于肥的肉也要少吃，油腻的东西对身体很不好，会加重肠胃和心脏的负担。平时也是需要特别注意的。尤其是一些上了年纪的朋友们总是不能良好的控制自己的饮食，这点就需要家人朋友帮忙督促他们了。毕竟上了年纪后更要注意身体才行。

Answer 2

油炸食品，如炸鸡，炸臭豆腐等，烧烤类食品，以及一些高糖类的甜品，以上食品要少吃

Answer 3

1.烧烤，这类东西要少吃，非常不卫生，容易得病。
2.大鱼大肉，吃多了容易得三高。
3.泡面和快餐，要少吃，没什么营养。

Answer 4

我们尽量要少吃街边的外卖，麻辣烫，以及一些膨化食品，这些都是不健康的，对人的身体都不好。

Answer 5

像方便面不管是干吃的还是煮着吃的都是不健康的，一些油炸食品像油条，速食像那些快餐，可乐等碳酸饮料这些都是不健康的食物。