精油从发挥效应的角度看，口服是不适宜的。因为口服需要到达胃肠道，这样大部分精油的活性成份很容易被胃酸或胃蛋白酶所破坏，到了小肠又要被胰液的胆汁所破坏，这样精油的将效率大大降低，即使吸收还要经过肝脏的代谢及解毒，能发挥作用的精油几乎很少了。
如果是肝脏功能不好的，如肝炎、肝硬化、脂肪肝等都将增加肝脏负担，加重肝脏损害，更是不能口服了。医药学把药物经过肠道吸收经过肝脏等过程造成的药物功效的下降或需要增加药物的使用剂量，叫胃肠道的首过效应，从而导致生物利用度大大降低。
因此，口服根本上就发挥不了太大的作用。再者目前国际也没有明确有精油口服标准，并且国际上绝大多数芳疗师都明确反对精油口服。
世界上极大芳疗派系中，只有法系芳疗推荐口服精油。因为法系芳疗最具医学背景。法国的芳疗师要么是医生、要么是药剂师。而且它们对精油质量的要求近乎苛刻。所以法系芳疗也被称为科学芳疗。 我自己尝试过。春天花粉过敏，皮肤外用精油是解决不了问题的。根据法系的理论，过敏实际上是免疫系统出了问题，抵抗力下降才产生过敏反应。可以通过口服有机的”龙蒿精油“来护理。 滴2-3滴龙蒿精油在温水里口服 每小时一次 很快就有效果。 不过要高质量的精油哦！
我们都知道，精油可以用来泡澡、泡脚、按摩、敷脸等等外用使用方法，而且每种精油都有其独特的香味及功效，但现在越来越多朋友不满足精油的外用方式，想要更深入的去探索精油的使用方式，想要精油更快更好的发挥其功效，效果更显著，就在问精油可不可以口服？精油口服效果是不是比精油外用效果更好？那么今天德家就跟大家分享精油能不能口服的问题答案！
其实现在市面上的大部分精油都是不能直接口服的。但关于精油能否可以口服的问题，我们不能凭一面之词就得出结论。市面上虽然有一大部分精油不可以口服，但真的有一小部分精油是可以直接口服的，而且它的功效特别显著，不过这得在专业精油调理师的指导下进行的，因为口服对精油是有非常高的要求，不是随随便便去市场上买一瓶就可以的。口服精油它在量上同样是非常的严格，同时需要与其他物质调配后才能口服的。所以建议非专业人士不要口服精油！
玫瑰精油为天然植物精油之王,广泛用于美容、美体、食品、烟草及香水及化妆品的调香剂。玫瑰精油也不是不可以口服，主要得看这个精油的品质，人工合成的玫瑰精油是一定不能口服的。口服玫瑰精油不仅要求品质要特别好，还要看它的萃取方式，很多的玫瑰精油为了提高萃取率，都选择溶剂萃取，但这样的精油只能说是玫瑰原精吧，因为会遗留下很多剩余的溶剂，这种精油是不能口服的。可以口服的精油只有通过蒸汽蒸馏法萃取，并且玫瑰的种植方式必须为有机栽种。因为用蒸汽蒸馏法来萃取玫瑰精油的萃取率比较低，因此相对于玫瑰原精的价格就要贵很多。
精油的成分多为溶于脂肪的脂溶性物质，分子远小于皮肤细胞间隙，所以透过肌肤可以快速进入我们的身体。所以我觉得玫瑰精油用来口服真的好奢侈好浪费，我们使用精油并不是要改善消化系统或循环系统，所以我们完全可以用精油调成按摩油或者把精油添加到面霜中使用，通过吸入香气，以影响脑下腺的方式调整内分泌才是上选。
口服精油安全吗?每一种精油都可以食用吗?口服精油真的为健康带来些益处吗?多年来这些问题在精油领域里，已经成为越来越多被讨论的话题。我们推崇具历史的传统使用方法之价值，但也同时肯定日益增多之精油研究文献的重要性。事实上，精油是非常有效的，能够以完全天然的方式改善健康。很多种精油可以安全地口服，如果把口服排除在使用方法之外，或许也会同时排除了最有效的使用方式。越来越多的精油研究持续印证口服的安全性，并且证明了许多种理疗用途。
认识毒性
毒性这个名词是用来描述物质对健康造成伤害或损伤的起因，甚至连水、维生素和矿物质这些维持生命必需的物质，当摄取量过高时也可能产生毒性。同样的，所有精油也都有毒性剂量，但一定是远高於所推荐的适合用量。与其担心过量使用可能产生的负面效应，或许更重要的是去了解当正确并且安全地使用精油时，所能得到的不可思议的益处。
有一些精油不适合口服，举冬青精油为例，这种精油有高含量的甲基水杨酸，它的化学性质让冬青精油用於疼痛和发炎上很有效，但是并不建议口服。相对地，用於局部效果最好，可以直接涂抹在需要的部位发挥作用。虽然少量口服也是安全的，但是局部外用是最有效的方法。使用精油很重要的一点，是要依个别的精油来决定，需注意不同精油的特定化学特性、理疗效果和适合的使用方法。
此外，许多种精油都可以在美国食品及药物管理局(FDA)的「一般公认安全物质列表」(GRAS) 上找到，表示这些精油被许可做为非药物成分口服使用。虽然这份表单并未核准精油做为口服之补充食品，但是的确建立了一般性的安全性准则，所列出的植物和物质在口服的安全性上都有清楚的文献记载。虽然精油在用法和应用上远超越这些准则，不过，GRAS列表仍然是一项具有公信力的工具，有助确认口服精油的安全性。
科学的先锋
虽然局部涂抹和芳香调理的用法被研究得最广泛，不过，现在越来越多的研究开始证实口服使用的效力和安全性。从改善情绪到保护身体，口服精油的应用方式是一个非常让人振奋的领域，正加速发展中。当我们更进深地钻研精油的科学，我们会更了解精油与生理上的关系。虽然仍有很多有待了解的空间，非常需要持续的研究，但我们应该要善用口服精油能带来的效用和安全性，这已在临床上和经验口碑上都有充分的根据。
身为一位医师，我也认为口服精油不能够被轻忽地看待，因为精油拥有高效力的天然特质，使用精油应该跟使用任何药物或医疗方式一样，要同样的小心并注意安全性。但是，当谨慎地使用时，许多精油都可以既安全又有效地口服使用。精油在健康上多层面的运用方式，让每个人都有机会能以天然的方法，充满信心地管理自己的健康。
附注：本文为科学性探讨精油口服的议题，但不同国家针对口服精油有不同的法令规范，实际应用仍需以各国法令规范为主。