高血压的人吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

高血压及放支架后应多吃高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇、少盐，少油，避免辛辣食品，浓茶，浓咖啡等。少吃肉多吃鱼，多吃杂粮类，青菜水果，豆制品，苦瓜、洋葱、芝麻、玉米、海带、黑木耳，黑豆，常吃都有降压的效果，蕃茄不管生熟每天吃一个，很有帮助的。禁烟少酒，多多运动，房间经常通风，不要熬夜，心情保持愉快。

Answer 2

您好，高血压病人多吃低脂、低胆固醇食物，平时多吃木耳、香菇、芹菜、苦瓜、海带、各类青菜和水果等。建议高血压病人要低盐饮食，一天不超6克盐。

Answer 3

高血压注意饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物， 多吃新鲜的蔬菜水果。

Answer 4

高血压是拖出来的，1种叶子泡水，平稳血压，头不晕失眠少！