晚上吃什么不胖

如题所述

举报该问题

推荐答案 2014-10-21

晚餐可以吃米线,或者煮点杂粮粥,蔬菜粥都可以的.

早晚的话,建议喝豆浆,吃一块全麦面包.

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/1KKcccVBtKVSVBtgaS.html

第1个回答 2014-10-21

八点以后不吃东西，之后吃了东西就容易胖，，

第2个回答 2014-10-21

水果，土豆追答

土豆当主食不能见油

第3个回答 2014-10-21

晚饭吃个七分饱，8点以后不要吃就不会胖

第4个回答 2014-10-21

葡萄

相似回答

睡前吃什么不容易长胖?睡前减肥小零食推荐答：俗话说:三月不减肥,四月徒伤悲。“七分练,三分吃”,减肥时吃什么很重要。大家都有个误区,节食才能减肥,其实不然,吃得对、适量才是健康减肥。减肥期最怕的就是嘴馋,现在的零食低卡低脂,解馋的同时晚上吃还不怕胖,姐妹们赶紧囤起来吧! 1、薄荷上选脆香鳕鱼皮薄荷家的东西,每个要减肥的集美都知道叭?我觉得...

高三学生晚上加餐吃什么好又不长胖?牛肉和水果可以吗答：1、粥类，晚上如果饿了想吃夜宵，可以给自己熬点粥，如果觉得白粥太平淡，那可以加点莲子百合一起煮，红豆粥，小米粥也是个不错的选择，它们都是粗纤维的食物，既可以让你有饱腹感，不会饿肚子，热量还低，不会发胖。2、全麦食品，燕麦的营养价值很高，或者是全麦面包也可以，全麦食品富含维生素b族...

晚上吃什么最容易消化而不易长胖答：含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。6、橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激...

晚上宵夜吃什么不容易发胖答：你好,晚上吃香蕉,菠萝,梨,苹果等不容易发胖下面有些好的方法一、苹果牛奶法: 每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃...

可以推荐些适合晚上充饥、不贵而且不会引起肥胖食物吗?答：你好，现在给你介绍5种晚上好吃不胖的食物，希望对你有所帮助！1.香蕉，香蕉几乎是家里常年不断的水果，香蕉可润肠通便，香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。香蕉可降血压，香蕉中含有丰富的钾离子，钾离子有拮抗钠离子收缩血管作用，常食香蕉有助于可助睡眠，香蕉含有一定量的5-羟色胺，对失眠...

晚上吃什么菜不会胖答：1 晚上吃冬瓜不会胖冬瓜富含维生素，且含热量较低，具有利尿的功效，能帮助排出体内多余的水分，减轻体重。如果经常食用冬瓜还能改变食物中的淀粉和糖类，防止它们转化为脂肪，避免肥胖。2 晚上吃土豆不会胖土豆算得上是最有营养的天然瘦身食物，既不含脂肪和胆固醇，热量也很低，而且含有...

晚上吃什么不会胖而且还可以瘦身答：为了营养均衡，我们每天摄入的食物中应该荤素结合，但是在晚上的时候可以多吃蔬菜少吃肉，蔬菜中含有丰富的维生素，不仅能够维持人体正常所需，而且吃再多也不会导致肥胖，反而能够促进脂肪的分解，达到瘦身的效果。柠檬：晚上喝柠檬水能够减肥瘦身是因为柠檬具有酸性物质，能够促进肠胃的蠕动，让摄入的食物消化...

晚上吃什么食物不会发胖晚上吃哪些食物不会发胖答：4、香蕉。晚上的时候吃香蕉，能够帮助体内黑色素的排出，其中所含的镁元素还能够帮助肌肉进行放松，睡觉的时候也能够更安稳。另外，在香蕉当中含有很多的纤维，有着很好的疏通肠胃的效果，帮助身体排出毒素，从而起到减肥瘦身的效果。5、薏米山药粥。晚上如果不想做饭的话，煮一碗薏米山药粥也是不错的。

大家正在搜

晚上解馋不发胖的食物适合减肥人士吃的宵夜晚上饿了可以吃什么不胖解馋不发胖的夜宵20种肥胖人群一日三餐食谱晚饭吃什么不增重适合晚上吃的低卡晚餐适合晚上吃的食物晚上适合吃什么不长胖