上火怎么调理饮食

Question

最近一段时间常常去吃一些烧烤、酸辣粉，而且比较喜欢吃的桃子也在最近上市了，总是一吃就停不下来了，但是这一两天也出现了上火的情况，脸上冒了很多痘痘，不知道该怎么调理饮食缓解上火呢？

Answer 1

上火可从饮食上进行调节，日常生活中应多吃蔬菜，特别是多吃苦瓜、丝瓜、芹菜等具有清血热、补阴气的功效的蔬菜。同时还应注意不要吃辛辣剌激食品，忌油腻、饮酒、海鲜等食物，并保持大便通畅和情绪舒畅等。若症状较为严重，可以服用黄连上清片、牛黄解毒片等进行治疗。

Answer 2

今天给大家分享一款茶饮，就是银花清火茶，这款茶是由金银花和白糖搭配，适当的饮用，能够起到清热解毒、润肺化燥、去火等功效，很适合燥热上火的人饮用。

Answer 3

们都知道，火是人体热能的表现，身体必须要有火才行。但是这个火要适度，才能维持我们的正常生命活动，如果你的心火过旺就会消耗人的气血，容易出现气虚，那这个气虚啊，就会导致血瘀，从而引发冠心病、心肌梗塞等各种疾病。