男人吃什么调理精子活跃，有分享的吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以多吃含镁多的食物来提高精子质量，能提高男性生育能力，含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。期间可以吃点专业孕养品牌的一些产品，更加有针对性，分享你我之前吃过的益生谷家的几款，效果不错的，你可以试试看。