大家都知道，长得胖的人，一般颈后部肉呼呼的，看起来像个“包子”，但是，你们是否知道，还有一类人，不胖，但是，颈后部也有“大包”，难道，那也是“富贵包”吗？其实不是，那是长期低头导致的颈椎变形导致的！因为，长期低头的人，颈胸之间的肌肉长期处于紧张、充血的状态，同时，颈椎长期处于一个不正常位置，时间久了，“大包”就形成了。这种“富贵包”不是以前那种真正的“富贵包”，而是一种病态，是一种颈椎疾病，它长会伴有：头颈比较僵硬、疼痛、酸胀等症状，并且，还会伴有心慌、心跳加快、甚至血压不稳定等症状。所以这种“富贵包”又称为“夺命包”。
在治疗上富贵包可以采取保守治疗，中药济愈堂颈椎顺古安玉贴效果挺好的，淘宝，天猫，京东有售，治疗期间不要饮酒，吸烟，忌食辛辣刺激的食物。如坚持治疗没有效果的话再建议手术治疗。
平常我们该如何消除这种病态的“富贵包”呢？
1、扩张胸椎，拉伸胸部肌肉：
富贵包的形成，一般都会有头向前倾的症状，这个时候，我们只需要扩张胸椎，拉伸胸部肌肉，这样就可以很好的减缓富贵包。做法：我们可以利用墙角，双手推墙，然后身体向前，尽量的打开胸腔，来回坚持做10组，每组10个。
2、灵活肩颈训练：
如果想要尽快的消除富贵包，我们可以多做肩颈部拉伸运动，可以将双手合拢后，升过头顶，然后，身体向左侧右侧倾斜，最大力度让肩颈活动到。
现在不管是手机也好还是电脑也好，很多人都会坐在办公桌面前，然后不太运动。这样时间久了，其实对你的颈椎伤害是特别大的，尤其是一些比较容易发胖的人。因为长时间不运动，然后再加上吃的多就很容易长胖，脂肪就很容易沉淀。这种人往往长富贵包是最快的，想要消除掉这种富贵包的话，你就要控制住你自己的饮食，吃的少一点了。
一般情况“富贵包”越大越严重的的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。
少部分富贵包会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。
日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势，可以，方多好富贵贴，外用。
减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，尽量不要含胸驼背，走路挺胸目视前方。
少背重的包，这样会让你头不自然往前倾，特别不要背单肩的。
在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。
富贵包形成原因：
这类状况凡是是由不良的身形形成，日常生活中人因为过分的驼背抬头，颈椎在往前蜿蜒时分会与第一胸椎发生一个小交汇处。
危害：
1、添加肩颈肌肉张力，长时间坚持此种身形会使肩颈酸痛。
2、惹起上背泛酸胀痛和麻木等。
3、胸闷，心慌，失眠，心跳减速，心律不齐，血压降低。
4、呈现颈椎病病症，头晕还有手臂放射性手麻。
缓解方法：
1、看手机时候抬高胳膊，尽量不要低头。
2、多做颈部运动。
3、多按摩，活动颈部。
4、避免长时间坐着看书、写字、用电脑。
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