富贵包其实就是脂肪团的堆积,位置在脖子后面,具体在大椎穴,非常影响美观,一般好发于发福的中年妇女,也称富贵背。它并没有很大的危害,只是提醒你该减肥了，在我们身边，经常会看到一些体型较胖且颈部有一个“大包”的人，人们常称之为“富贵包”。其实，富贵包不仅不会让你变富贵，而且十分影响体态和健康。
治疗常见方法如下：
1、药物治疗：可以服用现有的中药外敷萄宝的（济愈堂，颈椎顺、古安玉贴），进行辨证治疗；
2、非药物治疗：如针灸、理疗等，有些类型的颈椎病可以做推拿。
肩周炎通常采取保守治疗，建议在医生指导下进行治疗方式的选择。患者根据肩周炎不同分期可以选用不同方法，早期可以进行针刺放血，晚期，即功能障碍时，可以配合推拿，恢复会更快。肩周炎也可以用中西药物进行治疗，急性期疼痛较重时，可以用止痛药物。根据不同分期和不同病程类型，可选择活血化瘀、补肝肾等药物进行调理。
注意饮食：
1，避免吃油腻的食物，比如肥肉，奶油，油炸类的食物都不适合吃，由于肩周炎是由于体内气血痹阻不畅的情况所导致的，大量吃油腻的食物很容易导致脾脏的运行会导致肩周炎的加重，所以每天的饮食要清淡，避免吃大量高脂肪的食物，不然还会导致关节炎，关节强直的情况出现。
2，避免使用铁锅炒菜，因为身体内有较多的铁元素会和蛋白质结合成一种物质，这种物质会游离在关节的位置，很容易导致肩周炎的加重，所以患有肩周炎的患者避免铁锅炒菜。
3，避免吃海鲜，想海参，还带，海菜，海鱼等一些海鲜类的食物里面有大量的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，会在关节当中形成尿酸盐结晶，会让关节炎的病情加重，因此患有肩周炎的患者避免吃海鲜类的食物。
4，避免酗酒，抽烟，咖啡，浓茶等一些刺激类的饮品，这些饮品对于肩周炎都有一定的影响，长期的饮用还会诱发一些身体其他疾病出现，所以要多注意一些。
5，避免吃生冷的食物，尤其是绿豆，冬瓜，西瓜，黄瓜类的食物要少吃，这些食物属于寒性的食物，对于身体的健康是有一定的影响，所以要少吃或者不吃。
富贵包是颈椎上的大包，通常是脂肪堆积而形成的！富贵包虽然不等于颈椎病，但是通常会影响颈椎疾病的复发。一般情况下可以作为颈椎病的预警，这种情况主要是由于长期的不良生活姿势，比如低头等可以造成组织液回流不畅，从而局部聚集再加上颈后肌肉的硬结、疲劳以及周围韧带的和软组织增生纤维化，所以形成肉眼可见的包块，一般情况下是采用热敷或者是按摩理疗的办法，可以用芭久舒温阳霜，自带按摩磁头，中草精华霜，按摩艾灸一体化流程。
生活中，我们经常看到有的人脖子后面有一个“大包”，因为他们大多比较富态，所以这种包就被称为富贵包。
不过，这个顶着富贵名头的包可不是什么好包，不仅影响美观还影响健康。
富贵包到底是啥？
“富贵包”指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。
像下面这样↓
富贵包和富贵没啥关系，倒是和一个不良习惯有关——长期低头。
富贵包的伴随问题
难看
这一点没什么好说的，按字面意思理解就行。
不舒服
错位的关节会导致颈部酸痛，上背部酸痛；严重时还会伴有头晕、失眠、肢体麻木、手指不灵活、走路不稳等问题。
你有富贵包吗？
想要知道自己有没有富贵包，大家可以通过以下方法自诊：
自 测
要点：靠墙站立，双脚与髋部同宽，使整个身体尽量贴紧墙壁，确保脚后跟、臀部、肩胛骨紧贴墙壁，然后看头是否能贴到墙。
结果：如果头部不能贴到墙面，证明可能存在富贵包。
五招矫正富贵包
如果经过自诊发现自己中招了，那就赶紧按照下面的动作锻炼，矫正富贵包。
动作一：头部后伸
动作要点
坐在椅子上，将头水平向后移动至最大角度，然后复原；
20次为一组，重复3组，每组间隔30s。
要是觉得这样力道不够，你也可以尝试进阶动作——在头部后移至最大角度时，用双手按住下颌向后加压。
注意！
头部后移的过程中要保持水平，不要上扬或低头。
动作二：牵拉斜方肌
动作要点
坐在椅子上，将右手的手背向上压在屁股下面；左手上举过头顶，将手掌环放在头侧，向左牵拉斜方肌，至斜方肌有牵拉感时将头转向右侧，保持30s；
然后换至左侧，重复以上动作；
一左一右为一组，重复3组，每组间隔30s。
动作三：牵拉胸锁乳突肌
动作要点
坐在椅子，将左手放在右侧锁骨内侧，用三根手指压住肌肉并往下滑5㎜，然后将右手压在左手上面；将脖子偏向左侧，然后向右后方转头，至右侧胸锁乳突肌有牵拉感，保持30s；
然后换至左侧，重复以上动作；
一左一右为一组，重复3组，每组间隔30s。
动作四：靠墙滑动
动作要点
靠墙站立，尽量头、肩胛骨、臀部贴在墙上。伸出双手，贴着墙面向上、向下依次滑动，过程中保持手肘与手腕尽量贴墙；
10次为一组，重复3组，每组间隔30s。
动作五：猫驼
动作要点
四足支撑于瑜伽垫上，吸气时向上弓背，呼气时下落。
10次为一组，重复3组，每组间隔30s。
以上动作能有效缓解颈部与上背部疲劳，改善颈部与上背部的肌肉力量，纠正富贵包。
提示！
如做以上动作时感觉症状加重，或出现头晕、恶心、眩晕、疼痛等问题，建议停止并尽早就医。
按摩？意义不大
有人会问：到美容院或者按摩馆按摩，能把富贵包按下去么？
其实意义不大。
单纯按摩对于慢性劳损、颈椎病等收效甚微，它仅仅是将软组织中的组织液推开，让富贵包看起来暂时小一点，但由于没有解决根本问题，时间一长包还会再长回来。
本回答被网友采纳而在这种情况下，如果继续保持不良的姿势低头看手机。或者是走的时候，站的时候不注意背的挺直。很容易让这种情况加剧。
并且，在既有这种体态的时候，身体的脂肪又多，也就是脖子后面肉多，那么就成为名符其实的富贵包了。
由于起包的位置指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎棘突周围有，此处在中医上为大椎穴。
大椎穴又名阎王夺命锁，危害很大，可以针灸，外拥“方多好贴”，多活动脖子。
它是我们人体的十字路口，有着承上启下的作用。大椎穴不通，会堵塞我们七条经络：
督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经和胃经。本回答被网友采纳