胯骨太宽有什么方法使它变窄，我才14岁

如题所述

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推荐答案 2017-01-13

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怎样使胯骨缩小?答：注意坐姿，坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，但问题是你的屁股大还是胯骨大！屁股大的话多做瘦臀运动！双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙*近10秒，重复做 ...

男生怎么让胯骨变窄答：1。平躺在地板上（床上太软），双腿张开，与肩同宽，脚是呈外八的放着。双手伸直，放在身体两侧，整个人放松。。。放松。。。2。有规律地晃动你的双脚，做我们平时的说“拜拜”动作，频率不要太快。这时你会觉得骨盆这里很放松，这个动作大概坐1分钟的样子。3。用我们的手臂，微微撑起我们的身体，...

怎么能让胯部变小?答：控制饮食，如果体型过胖，也会显得胯骨宽，所以要通过控制饮食来保持合理体重，从而将胯骨变窄，一般建议低脂饮食，避免食用高热量、高脂肪食物。纠正不良坐姿，如果平时有跷二郎腿的习惯，也有可能导致胯骨太宽，所以要保持正确的坐姿，避免出现跷二郎腿的情况。可通过练习瑜伽、爬楼梯等方法来改善胯骨太宽的...

胯骨宽怎么变窄答：如果是自己的胯骨宽就会觉得身材变得不是很好，想要通过一些方法让自己胯骨宽的问题得到一定的改善，变得更加窄一些，这种情况就只能够采取一些矫正手术的方式，但除非是影响到正常生活的患者，不要轻易的去进行手术治疗，还有就是平时可以去做一些运动，特别是提臀的运动。胯骨也就是人体的髋骨，也就是人体...

怎样让胯骨变窄答：可以通过锻炼来改变体型，平时在穿着上也要注意，可以使胯骨看上去有变窄的效果。挑选服饰的时候，不要选臀部有亮眼装饰的；衣服则不要选下摆有装饰或花纹图案的，尽量宽松，以高腰和盖过臀部的为佳。多锻炼身体，使身材保持匀称。骨骼和肌肉主要是遗传，外观上给人的观感可以改变的。通过锻炼得到不同...

女生胯骨宽,怎样才能变窄呢答：你拿一个很长的有弹性的步使劲裹住胯要多使劲多使劲然后弄好后就平常走路就好就慢走很有效没那么难

胯宽怎么办怎么瘦答：1.先天的胯宽是很难改变的。因为是胯骨太宽的原因导致的，骨骼是与生俱来的，如果强行改变，就只有通过整形外科手术来调整胯骨的宽度，是指之变窄，达到效果。但是手术过程也是会非常辛苦。2.不合理的站姿和坐姿导致的胯宽。注意平时胯部的运动，避免吃太多脂肪多的食物，或者长期使用塑形衣，可以帮助...

怎样减小胯骨?答：人的骨髂大小是受基因控制的，未成年时，钙的摄入量会影响发育，但不会有针对性，是对全身骨髂而言的，如果单纯为了爱美而想改变其正常发育，真的会得不偿失，若实在是愿望太强烈，可在成年后做整形手术，削骨术

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女生胯骨宽，怎样才能变窄呢

我是女生胯骨很宽经常被别人打击怎样能让胯骨变窄！！

我得胯很宽，有什么办法让他变窄？

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