注意力不集中会让人在做事情时没有效率。那么怎么提高注意力?面对注意力不集中的同学,可以用以下3个方面来提高:
1保持充足的睡眠:每天至少要睡7个小时。熟睡7个小时一个晚上,能够使得你的大脑得到充分的休息调整。
2吃豆类:大豆里面有优质弹白和8种必需氨基酸,除此之外,还有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质,对大脑有益。
3细嚼慢咽:这样可以提高大脑功能。咀嚼食物能增强对大脑的输氧量,从而活化脑细胞,提高人们的判断力、集中力以及记忆力等。曾经在初三的过程,我理解力时常很差,背语文总是记不住,致使成绩也很差。后来看到了能开启智商的特斯拉大脑开发训练,看完之后,提升我的大脑潜能,读书不再犯困,我的各科成绩都提升了很多。愿你梦想成真,不要放弃!
追问感谢你,百度上找到了。