88问答网
所有问题
怎样才能减肥?我身高一米六五,体重58kg怎么瘦啊
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-12-31
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品,拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉,只喝水和酸奶
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、每天20粒花生当下午的点心(因为花生里面有某种酸油,可以减掉腿部脂肪,这是真的有效的,但不能多吃,吃多反而发胖)
8、可以买一盒经典百合塑身胶囊,每天早饭后吃两粒,一天都不用再运动节食了,坚持服用一个月,你会有很大的发现,站到秤上你会怀疑秤是不是坏了!真的,我第一次就经历过,减肥效果非常的好,最重要的是没有副作用,服用者放心而且轻松!
楼主试试吧。祝你减肥成功!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/1BVg1BSccSVcMScKSS.html
其他回答
第1个回答 2020-03-28
最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
相似回答
我15岁了
,身高
165cm
,体重58kg
。 我的大腿部分特别粗,还有小腹肉多,有什...
答:
多运动
,运动有助于减肥,也是最健康的,多吃蔬菜,水果,少吃油炸类食品和奶糖,多喝水,每周运动3—5小时最佳,多喝清淡的粥,另外保持愉快的心情也是很重要的哟~~!!!
身高
166cm
,体重58kg
,理想体重50
kg,怎么减肥
呀?
答:
你可以从食物中来:1.不要吃零食
。如果你想吃零食的话,就喝水。2.
早餐时可以适当吃一些粗粮,比如玉米粥
。那么就不会那么饿,中午就不会吃的那么多。3.
吃饭前吃一些水果(最好不要吃梨)或喝汤
。来缓解一些饥饿,饭就会吃那么多。4.
吃饭尽量不要吃得太饱
,也就是说,吃饭时吃慢一点,慢慢地...
快速
减肥
的方法(现
身高
166
,体重58kg
,要减到45kg)拜托了各位,我也想过...
答:
每天喝柠檬汁,做蹬自行车运动100-200组
,坚持两个月,很快就会瘦下去
...15岁,现在160cm
,58kg,
腿部比较胖,应该
怎样减肥才
不至于影响学习呢...
答:
☆通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆NO.5(蜂蜜减肥法)1.第一天:只喝蜂蜜
(可泡茶喝)2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)3.第四天:只喝蜂蜜4.第五六天:正常饮食☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜NO.6(中药饮帖减肥法)1.决明子2两,炒...
女生,165cm
,58kg,怎么
在45天内减到50kg?
答:
你好,向你推荐七种方法不伤身体又不用长期坚持的
减肥
方法,也许很适合你 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你
瘦,
不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑...
本人今年13岁(男生)
身高
160
体重58kg,怎么样才能
健康
减肥?
答:
问题分析: 较好的
减肥
方法是饮食控制和适当运动,养成科学
瘦身
的习惯,持之以恒才能长久.;意见建议:建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑 步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食 ...
怎样才能减肥?我身高一米六五,体重58kg怎么瘦啊
答:
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)3、
减肥
期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品,拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉,只喝水和酸奶 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西...
我160cm
体重58kg
怎样减肥
答:
你这身高也不算太胖呀!一定是个爱美的姑娘,而且还特别嘴馋,爱吃小零食什么的,一天说要
减肥,
要少吃,可是一顿吃少,下顿吃两餐的量,不胖才怪呢,还有就是你 这个人应该很开朗,什么事也不想,我教你一个最管用的办法就是心里挂上一个人或者 是常挂一些事,常牵挂着点儿事,就不会宽心长...
大家正在搜
身高155体重120胖吗
身高158体重110斤胖吗
身高178体重150算胖吗
身高180体重180
身高155体重130斤图片
身高158体重100斤图片
身高165体重100斤胖吗
身高165体重140很胖吗
身高180体重200算胖吗