如何有效降低眼睛度数？

如题所述

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第1个回答 2019-01-25

眼睛度数就不要降低了
要降低的还是眼镜度数

第2个回答 2019-08-14

做眼保体操，不要让眼睛疲劳！

第3个回答 2019-09-03

少在黑暗中玩手机，手机亮度尽量调低

第4个回答 2018-11-21

少看电视电脑 iPad 手机等一系列的电子产品

第5个回答 2019-08-18

少看电脑手机，多望望远方

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如何控制近视度数不再加深?答：控制近视度数不再加深，可以参考：1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可。3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五...

如何控制近视眼度数?答：预防或者降低近视的度数，下面为大家介绍一些预防和降低近视度数的方法，希望对大家有所帮助。1、经常做眼保健操眼保健操能够有效预防和治疗近视，特别是经常用眼的白领和在校学生，应该每天定时做眼保健操。2、双手搓眼手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都...

如何有效降低眼睛度数?答：有一种做法是闭上眼睛向上看、向下看、向左看、向右看（只动眼珠头不要动）十五次以后顺时针转动眼球15圈以后逆时针再转15圈，随后在做向上看、向下看、向左看、向右看十五次，稍微眯一会儿在睁开，这样可以有效地放松眼部肌肉。另外呢，近视一定要佩戴符合自己度数的眼镜，度数过小会仍然看不清，...

怎么降低度数答：上面10秒，下面10秒。4、坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，让两掌变热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，也对眼睛有益处。5、写东西的时候坐姿要顿端正，不要低下头。我就这几个方法，连续做几个月，眼镜度数明显降低。

如何防止近视度数加深答：预防近视度数加深，以下9个方法有效果：1. 保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。2. 防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。3. 良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。4. ...

我眼睛近视很厉害,有什么办法能够降低度数或消除近视呢?答：(1)要有效地预防干眼病,最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为,干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,切忌连续操作。如果你是眼镜族,那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较低的眼镜。

近视眼睡前“忍不住”玩手机,有哪些小妙招,从此度数不再飙升?答：如果我们配眼镜的时候，人家也会说经常做眼睛按摩，就跟我们全身没按摩一样，让眼睛得到放松，能够有效抑制眼睛度数的增加。但是我们的手法一定要专业，不能瞎按，那样的话会引起我们眼睛的酸疼。四，最好戴一个眼镜我们最好戴的是哪种蓝光的可以抑制眼睛疲劳的眼镜，即使眼睛再不舒服，戴上以后跟人一...

如何让我的眼睛近视程度降低?答：2，配戴硬性角膜接触镜，白天戴晚上摘，适用于高度数高散光的人，也可以很有效的控制近视发展。3，每天晚上滴用美多丽眼药水，一天一次，放松睫状肌紧张，缓解视疲劳，延缓近视发展。4，使用虚焦眼镜，看书写字或看电脑等看近处的时候使用，每天戴用数次，用于减少看近时的调节，让孩子眼睛在看近处时像...

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