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    • 如何有效降低眼睛度数？

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    第1个回答  2018-10-25
    如果有网球，可以打打网球。
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    如何控制近视度数不再加深?答：控制近视度数不再加深，可以参考：1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可。3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五...
    如何控制近视眼度数?答：预防或者降低近视的度数，下面为大家介绍一些预防和降低近视度数的方法，希望对大家有所帮助。1、经常做眼保健操眼保健操能够有效预防和治疗近视，特别是经常用眼的白领和在校学生，应该每天定时做眼保健操。2、双手搓眼手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都...
    如何有效降低眼睛度数?答：有一种做法是闭上眼睛向上看、向下看、向左看、向右看（只动眼珠头不要动）十五次以后顺时针转动眼球15圈以后逆时针再转15圈，随后在做向上看、向下看、向左看、向右看十五次，稍微眯一会儿在睁开，这样可以有效地放松眼部肌肉。另外呢，近视一定要佩戴符合自己度数的眼镜，度数过小会仍然看不清，...
    怎么降低度数答：上面10秒，下面10秒。4、坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，让两掌变热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，也对眼睛有益处。5、写东西的时候坐姿要顿端正，不要低下头。我就这几个方法，连续做几个月，眼镜度数明显降低。
    如何防止近视度数加深答：预防近视度数加深，以下9个方法有效果：1. 保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。2. 防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。3. 良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。4. ...
    我眼睛近视很厉害,有什么办法能够降低度数或消除近视呢?答：(1)要有效地预防干眼病,最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为,干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息,切忌连续操作。如果你是眼镜族,那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较 低的眼镜。
    近视眼睡前“忍不住”玩手机,有哪些小妙招,从此度数不再飙升?答：如果我们配眼镜的时候，人家也会说经常做眼睛按摩，就跟我们全身没按摩一样，让眼睛得到放松，能够有效抑制眼睛度数的增加。但是我们的手法一定要专业，不能瞎按，那样的话会引起我们眼睛的酸疼。四，最好戴一个眼镜 我们最好戴的是哪种蓝光的可以抑制眼睛疲劳的眼镜，即使眼睛再不舒服，戴上以后跟人一...
    如何让我的眼睛近视程度降低?答：2，配戴硬性角膜接触镜，白天戴晚上摘，适用于高度数高散光的人，也可以很有效的控制近视发展。3，每天晚上滴用美多丽眼药水，一天一次，放松睫状肌紧张，缓解视疲劳，延缓近视发展。4，使用虚焦眼镜，看书写字或看电脑等看近处的时候使用，每天戴用数次，用于减少看近时的调节，让孩子眼睛在看近处时像...
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