巧克力是一种含有可可固体、糖和乳制品的食品，对于小孩子来说，适量食用巧克力有以下好处：
好处：
1.增强免疫力：巧克力中含有抗氧化剂，如多酚和类黄酮，这些物质有助于增强免疫系统的功能。
2.改善心情：巧克力中的可可固体含有一种叫做苯乙胺的化学物质，可以刺激大脑产生快乐感。
3.促进血液循环：可可固体中的黄酮类化合物可以促进血液循环，有助于保持健康的心血管系统。
4.提高注意力和记忆力：巧克力中的咖啡因和可可碱可以提高注意力和记忆力，有助于学习和工作。
坏处：
1.导致肥胖：巧克力中含有较高的热量和脂肪，如果小孩子摄入过多，容易导致肥胖和其他健康问题。
2.引起过敏反应：有些人对巧克力中的成分过敏，如牛奶、坚果等，容易引起皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。
3.影响睡眠：巧克力中含有咖啡因和可可碱，这些物质会刺激神经系统并影响睡眠质量。
总之，适量食用巧克力对小孩子是有好处的，但是要注意控制摄入量和选择优质的巧克力品牌。同时，如果小孩子有过敏史或其他健康问题，应该在医生的指导下食用巧克力。