男朋友中午不吃饭吃泡面，，，说是不饿，但是我担心他饮食不规律，毕竟他本身就有点胖，对了。。。还有点挑食，但是又是那种饿了两包干脆面加水就能对付的那种。
所以我寻思着给他买点代餐的食物，有营养的那种，比如鸡胸肉，但是不能太单一了啊，面包啥的很干总感觉不是太好，有没有推荐其他的代餐食物的呀，要那种即食的，因为他上班的地方没有条件去加热食物，饼干面包啥的就算了啊
老实说我也考虑过麦片，但是一来麦片是需要泡发的，二来我也说了嘛，他挑食，我也不确定麦片他爱不爱吃
至于坚果。。。能饱腹?这个东西不就像零食一样吗？含的热量也比较高，真的要吃到饱腹的话。。。可能会更胖吧emmmmm