请问一下，减肥期间出现便秘怎么办啊喝蜂蜜水好像没用！！

如题所述

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推荐答案 2006-04-29

多喝水，吃香蕉，决明子泡茶喝，还有买荷叶来泡茶喝

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第1个回答 2006-04-29

吃点那种治便秘的药撒，喝那种便秘茶

第2个回答 2006-04-29

喝两勺橄榄油

第3个回答 2006-04-29

吃香蕉.多喝水就可以了...如果你是因为吃少了拉不出来.那吃香蕉还有韭菜等东西..减肥不能光靠节食的.

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减肥期间便秘怎么办答：1、如果便秘多数是由于饮水过少运动过少，可以多吃蔬菜水果，多饮水多运动。养成定时排便的习惯。主要是减少饮食外加一些运动。2、没有吃减肥药。这样可以的，那你应该多吃一些粗粮，可以多喝蜂蜜水，喝酸奶，这些都有助于排便的。蜂蜜水在减肥期间不能喝的啊。蜂蜜水是可以喝的，而且蜂蜜水具有减肥的...

便秘怎么调理?每天早上有喝一杯温水和蜂蜜水可是没效果啊,抄袭别人答 ...答：最简单的就是，你的饮食，你是否饮食偏向肉类，蔬菜之类的摄入的比较少，如果是这方面你就要首先将这个源头掐住了，应该多进食点绿色蔬菜，特别是纤维多，芹菜，小白菜之类的，还有就是是否你又上火的情况，

减肥期间便秘怎么办答：减肥期间便秘怎么办 1、合理搭配饮食 减肥期间不要过度节食，饮食量过少则无法形成足够的粪便体积，也就无法诱导便意，进而出现便秘。建议维持正常的进食量，只是要多吃富含纤维素的新鲜蔬菜水果及粗粮，不吃精白米面、零食、油炸食品、油腻的肉食等高热量食物，既有利于控制总热量，也有助于促进肠胃蠕动...

减肥便秘了怎么办视频时间 00:23

减肥期间便秘怎么解决?答：减肥期间建议每天保持1500~1700毫升的饮用水，既能提升代谢又能增加脂肪燃烧。4，保持适量运动。运动能提升代谢和增加肠道蠕动，尤其是对于久坐少动的上班的朋友，建议坐一个小时起来走动一下，或者下班选择走楼梯。每天保持最少6000步的运动量，对促进肠道蠕动和改善便秘都有很好的辅助帮助。5，保持充足的...

减肥期间便秘怎么办?答：每天起床第一件事就是喝水，要喝一百毫升温水。早上喝水可以促进胃肠道蠕动，还能起到排毒的效果，在肠道蠕动过快的过程中，会促进人们排便。减肥便秘是很常见的事情，当便秘时间比较长时就要引起关注了。其实减肥便秘还能多运动，运动同样能够促进肠道蠕动，能促进排便和减肥。无论生活多么忙碌，每天都要多...

减肥期间便秘,怎么办答：香蕉适量吃促进排便而且是高能量所以说要适量还可以喝蜂蜜水 最好早上起床空腹喝一到两杯水先这样试试看尽量不要吃药如果几天了还不行就去药店拿点通便胶囊碧生源常润茶虽然通便但喝多了会滑肠不能经常喝

我最近在减肥吃得很少,可是却几天没有排便了,怎么办答：1、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。3、燕麦：...

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