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踢毽子的动作
踢毽子
有哪些不同的踢法
答:
练基本
动作
及自身平衡感练习方法:在平整的场地上,画出直径2~3米的圆或20米的直线。练习时,初学者沿直线(踩线前进)或沿圆圈(横向移动),做毽子左右脚交替进行的“盘踢”重复练习,在练习中,可采用一步一踢或两步一踢的方法。作用:空踢可以让初学者在无毽子的情况下,练习
踢毽子的
基本动作技术...
盘
踢的动作
要领
答:
要求垂直,不要超过下颏,用手将健子接住。这样进行反复地练习,较熟练后,改为左足踢一次,右足踢一次,用手将键子接住。3、易出现的错误 换关节不会发力或发力不足,膝关节不会外长或外张不够。重点:
踢毽子
时的换关节发力。难点:踢毽子时的踝关节发力和膝关节的外张。
踢毽子的
技巧
答:
二、
踢毽子动作
的指导要点:1、选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,使肺部能吸收大量的新鲜空气。2.每个动作,先练习空踢,目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。3.先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。4、踢毽子时两眼要注视...
踢毽子的
技巧和方法
答:
3、先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。4、
踢毽子
时两眼要注视毽子,不要单看脚
的动作
正确与否,而忽略了掌握毽子落下的时间点。5、当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落地,可以此训练对
毽子的
接续性...
毽子
怎么
踢
答:
选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,肺部能吸收大量的新鲜空气。先练习空踢,培养动作的熟练度及身体的平衡感。从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习。
踢毽子
时要两眼注视毽子,不要单看脚
的动作
正确与否,而忽略掌握毽子落下的时间点。当毽子失去控制时,尽...
怎么
踢毽子
答:
二、
踢毽子动作
的指导要点: 1、选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,使肺部能吸收大量的新鲜空气。 2.每个动作,先练习空踢,目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。 3.先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。 4、踢毽子时两眼...
踢毽子的
方法与技巧
答:
踢毽子的
方法与技巧是两眼要注视毽子。不要单看脚
的动作
正确与否,而忽略了掌握毽子落下的时间点。当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落地,可以此训练对毽子的接续性及流畅性,并训练学生的耐力及步法的灵活。踢毽子要选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,使...
踢毽子的
入门技巧
答:
其实是会比较难踢的,毽子落在脚上有一种重量的感觉,把握住这样的感觉再踢,就非常的不错。所以建议新手踢毽子的时候就是注意二点,第一点,利用自己的脚尖去踢毽子,第二点,换上比较轻便的鞋子。另外的在新手学习的比较熟练的时候,其实是可以选择做一些的花式的
踢毽子的动作
也是非常炫酷的。
如何提高
踢毽子
速度
答:
身体要微侧,向体侧用力踢小腿,注意勾脚尖,用脚的外侧来踢毽子。要想获得较底的托毽点,必须让支撑脚做适当的弯曲,身体的重心还要放在支撑脚上。3、脚背踢毽子 用脚背踢球,一般用正脚背,要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此
踢毽子的
技术是相对其他基本技术中难度较大的一种,主要
动作
要求不但要...
怎么
踢毽子
才能踢得多啊
答:
二、
踢毽子动作
的指导要点:1、选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,使肺部能吸收大量的新鲜空气。2.每个动作,先练习空踢,目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。3.先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。4、踢毽子时两眼要注视...
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