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跑步脚踝两侧疼痛
每天早上下楼梯或者
跑步脚踝
都
疼
答:
关节劳损 运动的时候不
疼
说明不是什么大问题,不属于硬伤。你这种情况应该是运动过度引起的劳损,我就有这种问题。最好是做一些保健操,很管用。去网上搜一下
踝关节
保健操应该会有。另外,热敷,休息都是必要的。有时候休息是运动的最重要的一部分。
跑步
后
脚踝痛
怎么办
答:
可能是扭伤了,用波长5~25微米的红外线治疗仪照射几次,每次20分钟,可以恢复的。
跑步
跑到
脚踝
受伤,你可能是这4个部位出状况了
答:
三、
脚踝
前侧:脚踝前侧所造成的受伤包括「
踝关节
积水」、「胫前肌腱炎」与「楔状骨骨刺」。踝关节积水常见于脚踝严重扭伤后,如果一整圈脚踝都会痛,很可能就是因为踝关节积水,可以透过超音波检测出来。至于胫前肌腱炎则是胫前肌的肌腱发炎,激痛点转移到脚踝前侧,
跑步
喜欢勾脚板、或是扁平足严重者...
脚踝两侧跑步
的时候特别疼有种针刺感??
答:
我在想楼上说的你
跑步
怎么会脚跟先着地?那是怎么跑的啊?你这应该和
脚踝
韧带拉伤差不多吧。呵呵。我老公十八天前伤到的脚踝,十五天的时候才基本消肿。现在恢复的不错。给你介绍一下药物吧。双克:利尿消肿。红药片,消肿止痛胶囊,麝香接骨胶囊:舒劲活血。双氯芬酸茄分散片:消炎止痛补钾。外敷的...
跑步脚踝疼
怎么回事
答:
长时间不锻炼 现在锻炼强度加大 还有你放脚的位置不正确导致你前脚尖戳地造成的
跑步脚踝
内侧疼?
答:
跑步脚踝
内侧疼,说明你长时间没有跑步,并且在跑之前没有做热身运动,而造成脚踝扭伤。建议用温水毛巾敷一下,然后涂点跌打药酒,如果还是没好,建议去医院检查一下。
长期
跑步
膝盖和
脚踝疼
怎么回事
答:
尽早做检查,可能是骨膜发炎或是有骨刺!长期下去会影响正常的行走!
跑步
的时后,右脚脚内侧靠近
脚踝
处,在长跑一段的时候会有
疼痛
感,休息了...
答:
开始练长跑我1小时只能跑6000米,慢慢的我出现和你类似的情况,我在每天的长跑时把速度再放慢些,而且饮食上要注意,由于每天进行长跑所燃烧的脂肪也伴随着消耗着很多的能量,所以要吃的好,就是营养要跟的上,不要一味的跑影响到吃饭,过一段时间让身体适应了这个过程就不疼了 ...
我
跑步
到第5、6圈的时候,
脚踝
总是很痛,不知道是什么原因
答:
我想知道你的年纪 运动是要定量的 也有可能是你运动过量了吧 还有一种可能就是缺钙
跑步脚踝疼
怎么办
答:
回答:有可能是骨质增生,或者是劳累所致 注意休息,多喝水,放松心情
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