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萝卜腿
好看的耽美动漫有啥啊???
答:
44.《轻音少女》(立志的故事,人也长得不错,就都是
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)45.《下一站巨星》(和星梦天使一样 偶像的历程,立志的故事,也有穿插爱情)46.《天使怪盗》(奇幻的故事,华丽的场面,唯美的爱情),47.《钢之炼金术师》(热血的战斗,感人的亲情)48.《完美小姐进化论》(很特别~~~和流星花园一...
跑步减肥省心省力省事
答:
跑步减肥六、如何预防萝卜脚 1、脚跟着地,再由脚跟滚动到脚掌。这样跑可以减少对踝关节的压力,不会刺激小腿肌肉的生成。2、跑步时间不够再加上跑步后大吃大喝也会造成
萝卜腿
,跑步后要做些拉筋运动,松弛紧绷的肌肉。3、跑步初期有人也会觉得脚在变粗,其实是因为经常跑步后,小腿会很疲劳,出现发...
如何“暴走”最减肥呢
答:
将走路作为一种减肥的运动,就不能像平常散步一样随便,要适当加大步幅,只有大步流星地向前走,才能运动你的大腿肌肉,避免
萝卜腿
出现。3。后脚跟先着地 后脚跟先着地,而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚,每跨出一步,前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地,这样走路,后脚跟会自然上提...
怎么开一家品牌服装店?
答:
许多试衣间内没有安装镜子。有很多人都希望自己试衣的时候可以不用出来照镜子,这样当穿上效果不好的衣服时就不必被其他人看见,例如那些能把
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暴露无遗的贴身裤;而且也不用被那些无论你穿什么都会赞扬一通的售货员所误导。一个好的试衣间,在装修上要考虑顾客使用是否舒适,灯光是否能够衬托出明显...
跳绳减肥一般要30分钟以上才有效吗?
答:
跳绳后的拉伸动作是很重要的。特别是年轻女性总是怀疑跳绳会让腿变粗,跳绳结束后记得做一些拉伸动作能使肌肉分布均匀,防止出现
萝卜腿
的现象。具体做法如下:人站直,一条腿尽量往后踏一步,保持鞋底着地,身后的那条腿保持笔直,前腿弯曲,身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒,换腿再做一次。人站...
如何做提高敏捷性的训练
答:
压4个8拍后抱腿1个8拍,尽量下压。做4组侧压,还是把右脚放拔杆上,这回是身体侧对拔杆,两脚同要绷直,左脚脚掌和拔杆的夹角为90度,(以后逐渐加大夹角度数)举起左手,身体往拔杆侧压下去,尽量用手去抓住自己的脚,同样4个8拍后抱腿。4组要注意的就是脚一定要绷直啊!不然小心压成
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!ˉ-ˉ∶在就是...
中锋怎么练弹跳
答:
当然还有其他的一些,我们都知道的影响弹跳的因素,比方说扁平足,O型,
萝卜腿
,这些是大家都熟悉的,就不用多说了. 黑人身体素质是最好的已经是公认的了,也是科学的结论了。黑人的肌腱中白肌纤维丰富,比白人和黄色人种要好多了.而肌腱中的白肌纤维是直接影响到爆发力的。当然后天的锻炼也能增加弹跳,介绍一个简易的...
本人14岁体重114kg身高183cm正常吗?
答:
再说运动,不运动相减肥是很难的,一般最简单也最有效的运动就是跑步和游泳,能运动到全身,如果是跑步,那注意要慢跑,不求速度,但求时间和距离,剧烈快跑你受不了,也坚持不下来,效果也不见得有多少,跑完后要伸展腿和胳膊,以免形成肌肉团的
萝卜腿
~不要久坐,这是现代人发胖的原因之一,饮食不能...
求几个雷人的脑筋急转弯
答:
40 为什么你看不到上帝的老二?答案:天机不可泄露41 小白兔为什么要和嫦娥奔月?答案:因为嫦娥是
萝卜腿
42 为什么多啦A梦一辈子都生活在黑暗中?答案:因为他伸手不见五指43 谁想起妈***话就会哭?答案:爷爷 (夜夜想起妈***话呀,闪闪的泪光,鲁冰花)44 为什么篮球板上要抹两勺盐?答案:一言难尽 ...
酒窝会遗传吗?
答:
会,我先生是有酒窝的,我的靓靓丫头两边脸都遗传了他的酒窝,好可爱呵~~ 不说你不知,其实有遗传性的身体特征还有很多呵: 接近100%的“绝对”遗传: ---肤色 ,遗传不偏不倚,让人别无选择,比如,父母皮肤较黑,绝不会有白嫩肌肤的子女;如果一方白,一方黑,那么在胚胎时“平均”后便给...
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