88问答网
所有问题
当前搜索:
腿韧带拉伤
大腿
后侧
韧带拉伤
了,怎么恢复的快
答:
你说的
韧带拉伤
应该是肌肉拉伤,不管是哪样拉伤,都不可能在短时间能恢复.我体育家试前4个多月不同程度的
腿部
肌肉拉伤4次,这么长时间等于没训练,你的心情我理解.我的建议是:这段时间不要训练了,就在家休息,走动的时候注意些,不要再次伤到,不要感觉好些了就去训练或进行恢复性训练,我的4次...
小腿韧带拉伤
咋办?
视频时间 00:39
小腿韧带拉伤
怎么办?
答:
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的
韧带拉伤
有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。
高踢腿时
韧带拉伤
休息几天?有点复杂。。。
答:
韧带拉伤
的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你...
小腿
前
韧带
扭伤的症状
答:
小腿
前韧带扭伤的症状2 什么是
韧带拉伤
人体在负重活动或体位变换时,肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯,当关节扭转或肌肉骤然收缩时,可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝,形成拉伤。韧带拉伤先冷敷 当韧带拉伤时应该立即给与冷敷,因为冷敷可以帮助收缩血管,减少皮下出血的时间,帮助患者减轻疼痛防止...
踝
韧带拉伤
如何快速恢复
答:
踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副
韧带拉伤
撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时,足外缘着地,足跖猛然内收,可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤,甚或部分撕裂,还可合并外踝撕脱性骨折。 踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感,局部肿胀,疼痛明显,患足不能负重行走,出现跛行,足之前跖不能着地。若仅...
韧带拉伤
怎么办?
答:
.LZ.韧带是连接两块骨头的组织。最常见的
韧带拉伤
有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少...
大腿拉伤
如何恢复
答:
肌肉拉伤后,疼痛部位呈现僵硬状态,用手就可以摸出来,而且不可以负重,但活动不受阻。
韧带拉伤
。首先你要知道韧带就是连接骨头的东西。所以韧带拉伤后,韧带上下的骨头是不可以做任何运动的,否则就会很疼。说到韧带,
大腿
后面是没有韧带的。膝窝处和肘处的韧带才比较容易拉伤,大腿根部也有一根韧带。你...
跑步
韧带拉伤
了,怎么办?
视频时间 00:39
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜